[Wstecz | Pokaż stronę do wydruku]

Strona dodana przez Hades


Pokaz ćwiczenia

Pozostałe ćwiczenia na mięśnie brzucha:

Brzuszki leżąc z wyciągniętymi rękoma
Brzuszki na ławce
Brzuszki na ławce ze skrętem tułowia
Przenoszenie piłki lekarskiej na boki
Skłony boczne z hantlem
Skłony tułowia na boki z linką wyciągu
Skłony w leżeniu na płasko
Skręty tułowia z linką klęcząc
Unoszenie linki wyciągu ze skrętem tułowia
Unoszenie nóg na poręczach
Unoszenie nóg z piłką między kolanami
Unoszenie nóg z piłką między stopami
Unoszenie tułowia z piłką lekarską
Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie na drążku
Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku


[Wstecz | Pokaż stronę do wydruku]

Strona dodana przez Hades

Copyright by Kulturystyka.org.pl 2004-2017 Kopiowanie materiałów ze strony, artykułów, zdjęć oraz innych bez zgody autorów serwisu zabronione. Design by: XOOPS UI/UX Team