Kulturystyka.org.pl Ćwiczenia, Mięśnie, Trening, Fitness, Dieta






Reklamy

Zaloguj się...
Nazwa/nick:

Hasło:

Zapamiętaj mnie



Zapomniałem hasła

Zarejestruj się!

Reklama

Wybierz kategorię artykułów

Sprawdź swoją wiedzę

Szukaj w serwisie

Zaawansowane szukanie

Ankieta
Najlepiej trenuje mi się...
Z samego rana
Przed południem
Po południu
Wieczorem
Późnym wieczorem
W weekend
 
Głosów łącznie: 8703
Ankieta zakończy się 15.09.2015, 20:29
Wyniki ankiet?

Reklamy

Plany treningowe i tabele

Nasz profil na FB

Polecam

Polecam strony

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=20
Reklamy




Przeglądający wątek:   1 Anonimowi






imilo
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#1
Czesc zwracam sie z prosba o jakis szybki i dobry sposob na zrzucenie zbednych kilogramow :? Kiedys cwiczylem i zaprzestalem teraz znowu chce zaczac tyle ze przez ten czas sie niezle zatuscilem wiecie piwko grile imprezy :D nie wiele potrzeba i potrzebuje jakiegos sposobu na zrzucenie tej nadwagi Z gory dzieki za odpowiedzi

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


Neptune
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#2
dieta redukcyjna+aeroby to podstawa

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


redemptor
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#3
Hmm, temat ciagle i ciagle powtarzany na forum. Aeroby, nie jesa na noc duzo weglowodanow. Najlepiej chodzic na basen itp.

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


imilo
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#4
a sa jakies specjalne cwiczenia areobowe kture szczegolnie pomagaja zrzucac zbedne kilogramy

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


.:: ETYL ::.
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#5
aeroby to aeroby - ważne żeby sie ruszac.
czyli: biegi, p3ywanie, skakanka, stepper, rowerek itp. - na poczatku po 30 min ale staraj sie z sesji na sesje zwiekszaa czas aby dojsa do 1h.

jedz jak najwiecej białka kosztem wegli i tłuszczy
po 18:00 tylko bialko.

siłownia do tego potrzebna nie jest, ale jeżeli już chodzisz to mozesz wykonywas serie z powtorzeniami ok. 14-24 i krociutkie przerwy.
jednak przy zrzucaniu tłuszczu nie jest ona konieczna.

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


imilo
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#6
dzieki to od dzisiaj zaczynam ostry trening

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


.:: ETYL ::.
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#7
teraz przyszla mi jeszcze do gLowy SAUNA - jezeli masz mozliwosc to sprobuj.
ale wczesniej wymienione rzeczy sa najważniejsze.
jezeli bedziesz jadl dużo wegli to zapomnij.

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


marijo
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#8
30 minut w saunie pozwala nam spalia 200 kcal. Oczywiscie nie siedzimy non-stop w saunie. Stosujemy standardowe zalecenia korzystania z sauny.

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


imilo
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#9
no dzieki wielkie za odpowiedzi sauna i basen niejest mi obca tylko ze teraz materialnie stoje nienajlepiej i zbytnio na czesty basen i saune nie moge sobie pozwolic :?

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


Gibek
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#10
Spoko to nie jest takie trudne Jesli chcesz aby Ci to poszło szybko to polecam L-KARNITYNE Jest to dobry produkt ktory przemienia taknke tłuszczowa na mase miesniowa wiec sadze że to bedzie dla Ciebie dobre a poza tym biegaj, skskaj na skakance i chodz do sa3ny Pozdrawiam i zycze sukcesow

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra


.:: ETYL ::.
szybki sposob na zrzucenie zbednych kilogramow ??
#11
przemienia taknke tłuszczowa na mase miesniowa
zrzucanie tłuszczu a budowanie miesni to dwie różne rzeczy.
nie można przerobia tłuszczu na miesnie.
można zrzucia tk. tłuszczowa i zbudowaa miesniowa i odwrotnie oczywiscie. ale to nie jest przerobienie.

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Del.icio.us Digg Reddit Mr. Wong Raport Góra







Możesz przeglądać wątki.
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków.
Nie możesz dodawać odpowiedzi.
Nie możesz edytować swoich postów.
Nie możesz kasować swoich postów.
Nie możesz dodawać ankiet.
Możesz głosować.
Nie możesz dodawać załączników.
Nie możesz pisać bez weryfikacji.
Nie możesz uzyć typu tematu.
Nie możesz użyć składnii html.
Nie możesz używać sygnatury.
Nie możesz wyeksportować do pdf.
Niemożesz wydrukować strony.

[Wyszukiwanie zaawansowane]





© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2014 Kopiowanie artykułów dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materiału.