user pass
Kulturystyka.org.pl 膯wiczenia, Mi臋艣nie, Trening, Fitness, Dieta

Wybierz kategori臋 artyku艂贸w

Reklamy


Szukaj w serwisie

Zaawansowane szukanie

Ankieta
Najlepiej trenuje mi si臋...
Z samego rana
Przed po艂udniem
Po po艂udniu
Wieczorem
P贸藕nym wieczorem
W weekend
 
G艂os贸w 艂膮cznie: 6685
Ankieta zako艅czy si臋 15.09.2015, 17:29
Wyniki ankiet?

Reklamy

Plany treningowe i tabele

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=20
Reklamy


Kulturystyka dla ka偶dego

Nades艂any przez Hades dnia 23.06.2008, 18:35:13 (12197 ods艂on) Wi臋cej wiadomo艣ci tego samego autora
Na uwag臋 zas艂uguje materia艂 ilustracyjny, kt贸ry zosta艂 przygotowany przez grafik贸w specjalizuj膮cych si臋 w anatomii sportowej. Ilustracje w spos贸b przejrzysty i czytelny przedstawiaj膮 176 膰wicze艅 i ukazuj膮, jak wykonywa膰 je na urz膮dzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach. Ponadto opisane s膮 metody treningowe dla pocz膮tkuj膮cych, 艣rednio zaawansowanych i dla zaawansowanych.

Ksi膮偶ka "Kulturystyka dla ka偶dego" adresowana jest zar贸wno do trener贸w, nauczycieli i sportowc贸w zajmuj膮cych si臋 tym sportem wyczynowo, jak i do amator贸w. Wszyscy, kt贸rzy pragn膮 pozna膰 tajemnice prawid艂owego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajd膮 tu wiele pomocnych informacji, dotycz膮cych m.in. 膰wicze艅, organizowania trening贸w i optymalnej diety. Autorami ksi膮偶ki s膮: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz dr Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w dziedzinie kulturystyki i sport贸w si艂owych, autor wielu publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego Zwi膮zku Kulturystyki i Tr贸jboju Si艂owego, Trener Klasy Mistrzowskiej w Podnoszeniu Ci臋偶ar贸w, Trener I Klasy Kulturystyki i Tr贸jboju Si艂owego. Na uwag臋 zas艂uguje materia艂 ilustracyjny, kt贸ry zosta艂 przygotowany przez grafik贸w specjalizuj膮cych si臋 w anatomii sportowej. Ilustracje w spos贸b przejrzysty i czytelny przedstawiaj膮 176 膰wicze艅 i ukazuj膮, jak wykonywa膰 je na urz膮dzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach. Ponadto opisane s膮 metody treningowe dla pocz膮tkuj膮cych, 艣rednio zaawansowanych i dla zaawansowanych. Autor dok艂adnie opisuje metod臋 budowania cia艂a i wymienia rzeczy, na kt贸re powinni艣my zwraca膰 uwag臋 trenuj膮c kulturystyk臋, zar贸wno rekreacyjnie, jak na wy偶szym poziomie. Jednym s艂owem - ksi膮偶ka ta to idealny poradnik dla wszystkich odwiedzaj膮cych si艂ownie i fitness cluby.

Autor: Demeilles Lucien
Wydawca: SIEDMIOR脫G
Liczba stron: 192
Rok wydania: 2000


Sport
Ocena: 0.00 (0 g艂os贸w) - Oce艅 t臋 wiadomo艣膰 -
Wersja do wydrukowania Powiadom znajomego o tej wiadomo艣ci Utw贸rz dokument .pdf z tego artyku艂u

Inne artyku艂y
8.05.2014, 11:13:04 - Jak zwi臋kszy膰 efektywno艣膰 kreatyny
18.11.2013, 12:08:14 - Muskularna sylwetka - cel prawdziwego m臋偶czyzny
18.06.2013, 19:11:04 - Wisz膮cy triceps - jak pozby膰 si臋 problemu?
2.04.2013, 22:29:58 - Dieta na mas臋 - osoba o wadze 58 kg
18.03.2013, 23:46:57 - W臋glowodany po treningu
18.03.2013, 23:32:33 - Jay Cutler – trening klatki i biceps贸w
12.03.2013, 21:07:05 - Australian PRO 2013 wyniki
26.02.2013, 6:00:00 - Co je艣膰 na 艣niadanie?
25.02.2013, 20:07:35 - 膯wiczenia rozgrzewkowe i wych艂adzaj膮ce
25.02.2013, 19:53:18 - Kai Greene – biografia
 
Komentarze s膮 w艂asno艣ci膮 ich autor贸w. Nie ponosimy odpowiedzialno艣ci za ich tre艣膰.
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze s膮 zatwierdzane.
Tytu艂*
Nazwa*
Email*
Witryna WWW*
Wiadomo艣膰*
Kod potwierdzenia*
1 + 1 = ?  
Wpisz wynik wyra偶enia
Mo偶esz spr贸bowa膰 tylko: 10 razy



© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2014 Kopiowanie artyku艂贸w dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materia艂u.