Kulturystyka.org.pl Ćwiczenia, Mięśnie, Trening, Fitness, Dieta






Reklamy

Zaloguj się...
Nazwa/nick:

Hasło:

Zapamiętaj mnie



Zapomniałem hasła

Zarejestruj się!

Reklama

Wybierz kategorię artykułów

Sprawdź swoją wiedzę

Szukaj w serwisie

Zaawansowane szukanie

Ankieta
Najlepiej trenuje mi się...
Z samego rana
Przed południem
Po południu
Wieczorem
Późnym wieczorem
W weekend
 
Głosów łącznie: 7924
Ankieta zakończy się 15.09.2015, 20:29
Wyniki ankiet?

Reklamy

Plany treningowe i tabele

Nasz profil na FB

Polecam

Polecam strony

Reklamy



(1) 2 3 4 »
Nadesłany przez Hades dnia 11.01.2012, 16:48:04 (16151 odsłon)
Zachęcamy do pobierania najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha, czyli Aerobicznej 6 Weidera w wersji na telefon z systemem Android. Aplikacja jest dostępna dla telefonów z systemem Android w wersji co najmniej 1.6 Donut. Przy korzystaniu z aplikacji przyda się aplikacja typu Text-To-Speech ponieważ ta wbudowana w telefon nie jest w stanie mówić w polskim akcencie. Polecamy pobranie aplikacji polskiej firmy IVONA z głosem np. Maja - wychodzi taki osobisty, "gadający" trener. Aplikacja do pobrania pod tym adresem (należy przełączyć na "Najlepsze bezpłatne")
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 837 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 19.12.2011, 22:00:00 (1346 odsłon)
Po 4 latach nieobecności powraca nasze własne Forum Dyskusyjne. Udało mi się przywrócić wszystkie tematy oraz wypowiedzi użytkowników. Jeżeli chcesz zadać pytanie w kwestii treningu, odżywiania czy suplementacji zapraszamy do Rejestracji i zakładania odpowiednich tematów. Lada dzień ruszają pierwsze konkursy z atrakcyjnymi nagrodami. Mam nadzieję, że niedługo Forum zyska sobie Waszą sympatię i będziecie jego stałymi bywalcami. Niebawem również nabór na moderatorów. Pozostały jeszcze drobne prace kosmetyczne, którymi codziennie się zajmuję. Zapraszam do dyskusji.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 7.09.2011, 20:51:03 (3817 odsłon)
Na stronie w Atlasie Ćwiczeń pojawił się nowy dział z ćwiczeniami na mięśnie brzucha. Na każdym ćwiczeniu widzimy początkową i końcową fazę danego ćwiczenia (dokładne opisy każdego ćwiczenia pojawią się na dniach). Już niebawem na stronie pojawią się ćwiczenia na mięśnie brzucha z piłką tzw. Fit Ball, które to ćwiczenia będziesz mógł/a wykonywać w domu bez wychodzenia na siłownię. Atlas Ćwiczeń - Mięśnie brzucha - Zapraszamy!
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 5.09.2011, 16:52:35 (1648 odsłon)
Na stronie powstał nowy dział galeria zdjęć użytkowników serwisu. Możesz wejść i oceniać każde zdjęcie, wysłać swój komentarz. Jeśli chcesz zaprezentować swoje zdjęcia z treningu lub pochwalić się swoimi dokonaniami na siłowni możesz zarejestrować się na stronie , następnie po zalogowaniu wgrać zdjęcia klikając tutaj . Każdy użytkownik ma do swojej dyspozycji 200 MB na zdjęcia. Możesz również przesłać zdjęcia na michal[at]kulturystyka.org.pl w tytule meila wpisując swój nick.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 15.06.2011, 20:29:20 (3649 odsłon)
Zachęcamy do odwiedzania naszego działu z bardzo przydatnymi programami, które możesz bezpłatnie pobrać i zainstalować na swoim komputerze. Polecamy takie programy jak: "Dieta 1.0" - Program, który ułatwi Ci ułożenie diety, "Dziennik kulturysty", "Tabele kalorii" z 700 produktami, "Zapotrzebowanie w kalorie" - przydatne przy budowaniu masy mięśniowej. Aby wejść do działu kliknij tutaj.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 22.09.2009, 22:22:41 (3425 odsłon)
Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, w którym nie musisz wysyłać sms-ów ani znać odpowiedzi na trudne pytania. Każdy może wygrać unikatową koszulkę z logo serwisu www.kulturystyka.org.pl w rozmiarze XL. Wystarczy, że wejdziesz tutaj i w formularzu potwierdzisz chęć udziału w naszym konkursie, który potrwa do 15.10.2009. Życzymy powodzenia i zapraszamy do częstego odwiedzania serwisu, ponieważ konkursów będzie coraz więcej.
Ocena: 10.00 (1 głos) - Oceń tę wiadomość - Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.07.2009, 13:38:14 (4735 odsłon)
Zapraszamy serdecznie na nowy serwis poświęcony fizycznym: Cwiczenia.com.pl - Największa baza treningów i fizycznych. Znajdziesz tutaj kompendium wiedzy z takich dziedzin jak: fitness, kulturystyka, pilates, joga, ćwiczenia , ćwiczenia na płaski brzuch, uda, pośladki, ćwiczenia rozciągające.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 731 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 30.05.2009, 15:38:19 (34816 odsłon)
Piotr Głuchowski to Mistrz Świata w kulturystyce federacji NABBA i w-ce Mistrz Świata federacji IFBB. Piotr występował również w wielu epizodach filmowych. Wielokrotny Mistrz Polski przesyła serdeczne pozdrowienia dla wszystkich odwiedzających nasz serwis. W dalszej części tego newsa możesz zobaczyć oryginalny autograf Piotra Głuchowskiego jaki złożył na swoim zdjęciu.
Ocena: 7.00 (3 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 586 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 7.05.2009, 14:03:04 (12832 odsłon)
Dzisiaj mamy do zaproponowania 3 programy, dzięki którym trening stanie się jeszcze łatwiejszy. Twój Dietetyk - Program pozwala kontrolować spożywane kalorie i inne wartości odżywcze, co sprzyja lepszym efektom chudnięcia lub budowie masy mięśniowej. Kaloria - Programik obliczy ilość kalorii spalonych przez Twój organizm podczas różnych rodzajów aktywności ruchowej. King-Size - Programik przelicza jakie powinny być idealne proporcje ciała (klatka, ramie, udo ...), na podstawie wprowadzonego wzrostu i wagi.
Ocena: 10.00 (1 głos) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1175 bajtów więcej | 21 komentarzy
Nadesłany przez Hades dnia 6.03.2009, 16:16:18 (6891 odsłon)
Zapraszamy wszystkich sympatyków kulturystyki, przyjaciół i odwiedzających naszą stronę do dodawania świeżo stworzonego profilu Kulturystyka.org.pl na Naszej-Klasie. Każdy może nam wysłać zaproszenie do grona swoich przyjaciół, wpisywać opinie na temat strony, oczekiwania, propozycje na przyszłość. Czekamy właśnie na Ciebie! Nasz profil możesz zobaczyć klikając tutaj Już niebawem wśród wszystkich naszych przyjaciół będziemy losować nagrody.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Komentarze



© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2014 Kopiowanie artykułów dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materiału.