Kulturystyka.org.pl







Reklamy

Reklama

Menu użytkownika

Wybierz kategorię artykułów

Sprawdź swoją wiedzę

Szukaj w serwisie

Ankieta
Jakich treningów poszukujesz?
Treningów na masę
Treningów na rzeźbę
Treningów na siłę
Treningów ogólnorozwojowych
Dla początkujących
Dla średniozaawansowanych
Dla zaawansowanych
Treningów dla kobiet
 
Głosów łącznie: 86
Ankieta zakończy się 17.03.2018, 0:00
Wyniki ankiet?

Reklamy

Polecam

Polecam strony

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=20
Reklamy



(1) 2 »
Nadesłany przez Hades dnia 31.08.2007, 12:58:08 (5098 odsłon)
Wraz z modą na szczupłą sylwetkę, dbałość o linię i skrupulatną kontrolę tego, co spożywamy w nasze życie wkroczyły produkty light, które mają nam ułatwić osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej wagi.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 3473 bajtów więcej | 1 komentarz
Nadesłany przez Hades dnia 19.08.2007, 14:32:09 (8338 odsłon)
Masz szczęście, bo w wakacje z pomocą przychodzą ci hormony. Latem mamy bowiem we krwi niższy poziom kortyzolu – hormonu stresu, który sprzyja otyłości brzusznej. Poza tym, gdy słupek rtęci idzie w górę, chętniej niż zwykle sięgasz po zimne potrawy.
Ocena: 10.00 (1 głos) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 3779 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:31:16 (17111 odsłon)
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem życia wielu osób. Zasady żywienia podczas wzmożonego wysiłku fizycznego w dużym stopniu zależą od jego rodzaju. Niektóre osoby uprawiają sport dla zdrowia i szczupłej sylwetki, inne traktują go wyczynowo i ich celem jest osiągnięcie jak najwyższej formy sportowej.
Ocena: 7.00 (4 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 6482 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:29:53 (11224 odsłon)
Dostarcza ok. 1500 kcal dziennie. Pozwala przy trybie życia jaki prowadzą zabiegane studentki, nie mające czasu na zwiększoną aktywność fizyczną, na łatwe zrzucenie ok. 1 kg w ciągu 2 tygodni.
Ocena: 2.00 (6 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 3159 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:28:59 (15763 odsłon)
Jak ma wyglądać dzień odchudzającej się osoby, jeśli chodzi o rozkład i kaloryczność posiłków. Moja propozycja to nieco zmodyfikowana dieta 1200-1500 kcal. Dlaczego właśnie tyle?
Ocena: 9.00 (7 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 5234 bajtów więcej | 20 komentarzy
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:27:57 (9033 odsłon)
Jak sama nazwa wskazuje dostarcza dziennie 1200 kcal (a więc poniżej dziennego zapotrzebowania). Sekret tej diety to spożywanie niedużych porcji, jedzonych pięć razy w ciągu dnia, co trzy godziny o tej samej porze, co pozwoli na oszukanie głodu.
Ocena: 7.00 (3 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 5436 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:26:54 (10380 odsłon)
Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę.
Ocena: 10.00 (3 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 5443 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:25:42 (7636 odsłon)
Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie.
Ocena: 7.00 (2 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 4573 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:24:49 (19046 odsłon)
4kg w 4 tygodnie Zbudowana jest z sycących śniadań, mięsnych obiadów i nabiałowych kolacji. Nie brakuje w niej też owoców, surówek warzywnych i sałatek.
Ocena: 7.00 (3 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 3516 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 18.04.2007, 22:23:29 (6788 odsłon)
Polecana osobom, które lubią mleko, kakao, miód i bulion z warzyw, gdyż są to podstawowe składniki diety. Stosuj ją tylko w weekendy, od piątku do niedzieli, natomiast w ciągu tygodnia możesz jeść prawie wszystko, ale w ilościach o połowę mniejszych niż dotychczas.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 2891 bajtów więcej | Komentarze



© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2017 Kopiowanie dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materialu.