Kulturystyka.org.pl







Reklamy

Reklama

Menu użytkownika

Wybierz kategorię artykułów

Sprawdź swoją wiedzę

Szukaj w serwisie

Ankieta
Jakich treningów poszukujesz?
Treningów na masę
Treningów na rzeźbę
Treningów na siłę
Treningów ogólnorozwojowych
Dla początkujących
Dla średniozaawansowanych
Dla zaawansowanych
Treningów dla kobiet
 
Głosów łącznie: 86
Ankieta zakończy się 17.03.2018, 0:00
Wyniki ankiet?

Reklamy

Polecam

Polecam strony

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=20
Reklamy



Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:40:30 (3384 odsłon)
Pilates ma na celu stworzenie równowagi w ciele. Określany jest jako jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Ćwiczenia wykonywane są przy dźwiękach spokojnej muzyki, poprawiają wygląd ciała i wprowadzają w dobry nastrój.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1540 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:39:57 (3933 odsłon)
Ćwiczenia na siłowni lub ćwiczenia ogólnorozwojowe nie pomagają, ponieważ używamy tej samej wadliwej kombinacji ruchowej, wzmacniamy mięśnie uruchamiające, zapominając o mięśniach stabilizujących i problem się pogarsza.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 4555 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:39:22 (1932 odsłon)
Niezwykłość metody Pilatesa polega między innymi na tym, że przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na nasze samopoczucie.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1712 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:38:40 (2865 odsłon)
Z jednego zakładu w Nowym Jorku, uczęszczanego przez tancerzy zawodowych, rozpowszechniła się ona na całym świecie. Uprawiają ją ludzie każdego wieku i pochodzenia. Przyczyną tego powodzenia jest prosty fakt - to po prostu działa. Po niekończącej się serii propozycji ćwiczeń z ostatnich dekad, ta technika wysunęła się na czoło, jako zapewniająca ciału w sposób najbardziej pewny i najbezpieczniejszy to, czego ono potrzebuje.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1918 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:37:50 (2394 odsłon)
Niezwykle ważnym elementem odżywiania się jest czerpanie przyjemności z jedzenia – radzi Paulina Bernatek – dlatego nie należy rezygnować z deserów w naszej codziennej diecie. Należy tylko wybierać lekkie desery i jeść je wolno, delektując się każdym kęsem.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1932 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:36:59 (1454 odsłon)
Pilates - Wybór właściwego trenera - Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowana treningiem indywidualnym lub grupowym na matach, czy może z przyrządami, najważniejsze jest znalezienie dobrego, wykwalifikowanego trenera.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1278 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:36:13 (2994 odsłon)
Sportowcy uprawiających sporty techniczne jak np. ujeżdżanie, jazdę figurową na łyżwach itp., gdzie prawidłowa postawa ma zasadnicze znaczenie. Również sportowcy, którzy cierpią z powodu urazów spowodowanych nierównowagą statyczną mięśni, n.p. tenisiści i golfiści...
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1111 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:35:36 (2926 odsłon)
Po wojnie Joseph wrócił do Niemiec. Jego metoda ćwiczeń zyskała przychylność i ogromne zainteresowanie środowiska tancerzy, a w szczególności Rudolfa von Labana, którego system notacji tańca jest używany do dziś na całym świecie.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 2954 bajtów więcej | Komentarze



© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2017 Kopiowanie dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materialu.