Kulturystyka.org.pl Ćwiczenia, Mięśnie, Trening, Fitness, Dieta










Reklamy

Zaloguj się...
Nazwa/nick:

Hasło:

Zapamiętaj mnie



Zapomniałem hasła

Zarejestruj się!

Reklama

Wybierz kategorię artykułów

Sprawdź swoją wiedzę

Szukaj w serwisie

Zaawansowane szukanie

Reklamy

Plany treningowe i tabele

Nasz profil na FB

Polecam

Polecam strony

http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=20
Reklamy



Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:40:30 (3360 odsłon)
Pilates ma na celu stworzenie równowagi w ciele. Określany jest jako jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Ćwiczenia wykonywane są przy dźwiękach spokojnej muzyki, poprawiają wygląd ciała i wprowadzają w dobry nastrój.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1540 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:39:57 (3894 odsłon)
Ćwiczenia na siłowni lub ćwiczenia ogólnorozwojowe nie pomagają, ponieważ używamy tej samej wadliwej kombinacji ruchowej, wzmacniamy mięśnie uruchamiające, zapominając o mięśniach stabilizujących i problem się pogarsza.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 4555 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:39:22 (1901 odsłon)
Niezwykłość metody Pilatesa polega między innymi na tym, że przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na nasze samopoczucie.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1712 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:38:40 (2837 odsłon)
Z jednego zakładu w Nowym Jorku, uczęszczanego przez tancerzy zawodowych, rozpowszechniła się ona na całym świecie. Uprawiają ją ludzie każdego wieku i pochodzenia. Przyczyną tego powodzenia jest prosty fakt - to po prostu działa. Po niekończącej się serii propozycji ćwiczeń z ostatnich dekad, ta technika wysunęła się na czoło, jako zapewniająca ciału w sposób najbardziej pewny i najbezpieczniejszy to, czego ono potrzebuje.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1918 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:37:50 (2356 odsłon)
Niezwykle ważnym elementem odżywiania się jest czerpanie przyjemności z jedzenia – radzi Paulina Bernatek – dlatego nie należy rezygnować z deserów w naszej codziennej diecie. Należy tylko wybierać lekkie desery i jeść je wolno, delektując się każdym kęsem.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1932 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:36:59 (1434 odsłon)
Pilates - Wybór właściwego trenera - Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowana treningiem indywidualnym lub grupowym na matach, czy może z przyrządami, najważniejsze jest znalezienie dobrego, wykwalifikowanego trenera.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1278 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:36:13 (2971 odsłon)
Sportowcy uprawiających sporty techniczne jak np. ujeżdżanie, jazdę figurową na łyżwach itp., gdzie prawidłowa postawa ma zasadnicze znaczenie. Również sportowcy, którzy cierpią z powodu urazów spowodowanych nierównowagą statyczną mięśni, n.p. tenisiści i golfiści...
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 1111 bajtów więcej | Komentarze
Nadesłany przez Hades dnia 2.07.2011, 14:35:36 (2893 odsłon)
Po wojnie Joseph wrócił do Niemiec. Jego metoda ćwiczeń zyskała przychylność i ogromne zainteresowanie środowiska tancerzy, a w szczególności Rudolfa von Labana, którego system notacji tańca jest używany do dziś na całym świecie.
Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość - Czytaj więcej... | 2954 bajtów więcej | Komentarze



© Kulturystyka.ORG.pl 2004-2016 Kopiowanie dozwolone po podaniu aktywnego linku do danego materialu.