Dieta na masę 80 kg
Przykładowa dieta na masę dla osoby o wadze ok. 80 kg, z niską zawartością tkanki…
Miesiąc: Grudzień 2006
Zestawy efedryny z kofeiną
Zauważyłem, że większość preparatów efedrynowo-kofeinoiwych (EC) jest pochodzenia roślinnego. Czy takie ziołowe produkty są równie…
Właściwy ryż
Dlaczego zaleca się, by jeść brązowy ryż, a nie biały? A co zrobić, jeśli nie…
Oliwa nie tylko sprawiedliwa
Pamiętaj, że tłuszcz jest bardzo ważny dla kulturysty i powinien stanowić 15-25% pożywienia. Jedzenie właściwego…