Trening Piramidalny
W treningu piramidalnym chodzi o formę specjalnego treningu siłowego, który służy zarówno jako cel rozbudowy…
Miesiąc: Czerwiec 2008
Kulturystyka dzieci i młodzieży
Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale…
Andrzej Brzeziński na podium!
Dnia 21 czerwca 2008 roku odbyły się jubileuszowe 25 mistrzostwa świata federacji NABBA w Grecji…
Andrzej Brzeziński leci do Grecji
Wczoraj otrzymaliśmy informację od Andrzeja Brzezińskiego – Medalisty Mistrzostw Polski w Kulturystyce, że wylatuje w…
Wzrost siły
Innym pomysłem na zwiększenie intensywności treningu jest zastosowanie się do sprawdzonych już i udokumentowanych zasad…
Gdy przychodzą zakwasy
Zakwasy w medycynie sportowej to nazwa uszkodzeń tkanki mięśniowej wynikających z nadmiernego obciążenia poprzez wysiłek….
Bicepsy 3 cm w 30 dni !
Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno…
Trening Obwodowy
Tego typu formę treningu stosuje się nie tylko u początkowych kulturystów ale również u zaawansowanych….
Suplementacja w diecie
Przy złym odżywianiu się, nie dostarczasz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych Twojemu organizmu do prawidłowego…
Kreatyna I kofeina – zabroniona kombinacja?
Sprawa zwiąku kofeiny i kreatyny była intensywnie poruszana zarówno w środowisku naukowym jak i pośród…