Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych
Najlepszą porą na aerobik jest ranek przed śniadaniem. Jest to czas kiedy Twój organizm zużywa…
Najlepszą porą na aerobik jest ranek przed śniadaniem. Jest to czas kiedy Twój organizm zużywa…
“Kaloryfer” – brzuch będący zaprzeczeniem “tatusiowego” – stanowi dla wielu bywalców siłowni główny cel. Warto…
Badania przeprowadzono na 9 studentkach, które nie piły często kawy ani nie uprawiały sportu. Dziewczynom…
Istnieje wiele teorii dotyczących uzupełniania strat wody podczas wysiłku fizycznego, jednakże większość z nich nie…
Niektórzy ludzie mają bardzo szybką przemianę materii. Wiąże się o oczywiście z tym, że mogą…
Starzenie się organizmu to rzecz umowna. Nie jest powiedziane kiedy to następuje. Nie istnieje również…
Kreatyna jest ważnym, bardzo skutecznym i najpopularniejszym suplementem sportowym. Jest ona aminokwasem znajdującym się głównie…
Jak wiadomo, to co spożywamy na co dzień przekłada się na również na nasze zdrowie,…