Duże mięśnie – wypracuj je sam!
„Jeśli chcesz utrzymać organizm w dobrej kondycji, nie ma nic lepszego niż kulturystyka. Nieważne, czy…
Miesiąc: Styczeń 2009
Bezpieczny trening
Pierwszy krok skieruj do lekarza do spraw sportu i dowiedz się z czy możesz uprawiać…
Chrom a odchudzanie
Chrom stanowi niezbędny mikroelement w diecie, jego brak może doprowadzić do cukrzycy, wysokiego poziomu złego…
Zioła na masę
Tribulus terrestris – To trudno dostępne w Polsce zioło to afrodyzjak oraz środek poprawiający sprawność…
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu ze zdjęciami
Robiąc wdech unieś tułów tak by zachować biodra i barki w linii prostej, równolegle do…