Trening brzucha + plan treningowy
Połóż się na plecach, ręce trzymaj w dowolnym miejscu, zegnij nogi w kolanach, i unieś…
Miesiąc: Sierpień 2009
Ćwiczenia na płaski brzuch
Płaski i jędrny ? o takim brzuchu marzysz. Aby to osiągnąć, trzeba się napracować, a…
Ćwiczenia na brzuch ze zdjęciami dla Pań
Rewelacyjne ćwiczenia na płaski brzuch ze zdjęciami. Ćwiczenia możesz wykonywać w domu, nie trzeba zapisywać…
Płaski brzuszek – ćwiczenia
Kładziemy się na plecach na podłodze (najlepiej na kocu lub karimacie). Wyciągnięte ręce przenosimy za…
Trening na gęstość mięśni
Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od…
Mariusz Pudzianowski – wywiad (video)
Mariusz Pudzianowski, pseudonimy Pudzian, Dominator, Pyton, Panek (ur. 7 lutego 1977, Biała Rawska) – polski…