Błędy Treningowe i Dietetyczne
Często zdarza się tak, że nasza droga do rekreacyjnego lub sportowego sukcesu nie spełnia naszych…
Miesiąc: Wrzesień 2009
Konkurs ! Wygraj koszulkę z logo serwisu
Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, w którym nie musisz wysyłać sms-ów ani znać odpowiedzi…
74-letni japoński kulturysta
Tsutomo Tosaka ma 74 lata i wciąż jest w doskonałej formie. Kulturystyką zainteresował się po…
9 rad jak zwiększyć masę mięśniową
Wielu kulturystów nie jest w stanie zwiększyć masy, ponieważ ciągle trenują, a zatem ich mięśnie…
Elementy wzrostu siły
Każdy podejmujący trening kulturystyczny chce być coraz silniejszy i bardziej umięśniony, wielki. Od lat dość…