10 sposobób na fenomenalną rzeźbę
Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ…
Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ…
W każdej dyscyplinie sportu obowiązuje pewien regulamin, także i w kulturystyce obowiązują specyficzne zasady zachowania…
Chcesz zapoznać się z programem treningowym, który naprawdę działa? Oto on. Tylko dla odważnych! Jest…
Korzyści, jakie odnosimy z robienia przysiadów, są tak wielkie, że powinniśmy wykonywać to ćwiczenie zawsze…
Cały program treningu na masę mięśniową musi być bardzo dokładnie przemyślany. Trzeba sprawdzić, jak wasz…
Ćwiczenia należy wykonywać powoli i dokładnie. Osoby stawiające pierwsze kroki w tej dyscyplinie powinny położyć…