Robert Piotrkowicz – Galeria Zdjęć i Filmy
Bardzo miło nam poinformować, że do grona zaprzyjaźnionych kulturystów naszego serwisu dołącza Robert Piotrkowicz. W…
Bardzo miło nam poinformować, że do grona zaprzyjaźnionych kulturystów naszego serwisu dołącza Robert Piotrkowicz. W…
Program na rzeźbę dla początkujących. Po każdym treningu 20 – 30 min. na rowerku lub…
Mięsień trójgłowy ramienia – mięsień zajmujący całą powierzchnię tylną ramienia i należący do tylnej grupy…
Najbezpieczniejszą metoda rozciągania mięśni jest metoda statyczna, polegająca na stopniowym rozciąganiu mięśni do momentu ich…
Mięsień czworogłowy uda – duży, gruby mięsień wypełniający grupę przednią mięśni uda. Cztery działające niezależnie…
Jest najsilniejszym prostownikiem stawu biodrowego, oprócz tego silnie skręca udo na zewnątrz. Przez swój przyczep…
Łydka – tylna część kończyny dolnej składająca się z dwóch głównych mięśni zwanych mięśniami trójgłowymi…
Mięsień dwugłowy ramienia działa na dwa stawy: staw ramienny i staw łokciowy. W stawie ramiennym…