Trening na gęstość mięśni
„Zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady”. Z hasła tego wynika, że żaden początkujący…
Miesiąc: Styczeń 2010
Sposoby Radka Słodkiewicza na duże bicepsy
W cyklu budowania masy i jakości mięśni, bicepsy trenujemy w następujący sposób. Najczęściej łącze je…