Jak zwiększyć testosteron?
Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Dobry program ćwiczeniowy,…
Miesiąc: Wrzesień 2011
Trening Super Slow
Trening Super Slow polega na wykonywaniu powtórzeń w bardzo powolnym i dokładnym tempie. Wiele osób…
Nogi ze stali – Trening
Ten program obejmuje 6 ćwiczeń, połączonych w pary, które budują wszystkie mięśnie nóg. Każde ćwiczenie…
7 grzechów treningowych
Te powtórzenia wykonuje się po to , by zaspokoić własne ego a potencjalne ryzyko kontuzji…
Robert Burneika czyli „Nie ma lipy”
Robert Burneika (ur. 8 lipca 1978 na Litwie) – kulturysta zawodowy ligi IFBB PRO oraz…
Jay Cutler ponownie Mr. Olympia?
Najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie zbliżają się wielkimi krokami. Przygotowuje się do nich wielu kulturystów,…