Adam Adamski Mistrz Polski w Kulturystyce Zdjęcia
Prezentujemy galerię zdjęć Adama Adamskiego – Mistrza Polski oraz zdobywcę Pucharu Polski w Kulturystyce. Jego…
Prezentujemy galerię zdjęć Adama Adamskiego – Mistrza Polski oraz zdobywcę Pucharu Polski w Kulturystyce. Jego…
Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek…
Rozpoczynając treningi zazwyczaj nie mamy problemu ze zwiększaniem masy mięśniowej… Nasze mięśnie stosunkowo szybko zwiększają…
Każda sesja treningowa powinna być nieco inna. Jeśli będziesz powtarzał wszystkie czynności na każdej sesji…
Sam rozwój sylwetki i mięśni nie może być celem samym w sobie. Kulturysta nie może…
Pierwszy krok skieruj do lekarza do spraw sportu i dowiedz się z czy możesz uprawiać…
Jeśli idzie o budowę masy mięśniowej, to ćwiczę przede wszystkim intensywnie, ale krótko. Duże ciężary…
Po 4 latach nieobecności powraca nasze własne Forum Dyskusyjne. Udało mi się przywrócić wszystkie tematy…
Przyjmowanie Metanabolu może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń niektórych organów wewnętrznych (np. wątroby, trzustki, nerek), a…
Prościutki, bezpłatny program dla kulturystów i nie tylko, pomagający w kontrolowaniu ilości kalorii, tłuszczy, białek…