Jakie sterydy są najlepsze – ranking
Chcesz się dowiedzieć jakie sterydy są dobre? Ta interesująca mapka nadaje oceny środkom dopingującym w…
Miesiąc: Czerwiec 2012
Porady treningowe Arnolda Schwarzeneggera
Zacznij od oceny swojego potencjału. Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ…
Trening Arnolda przed zawodami
Dojrzała sylwetka powinna mieć wyraziste kształty poszczególnych mięśni. Każdy mięsień powinien być oddzielony od innych…
Trening na siłę i masę według Arnolda
Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również…
Trening brzucha Arnolda Schwarzeneggera
Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce…
Trening bicepsów Arnolda Schwarzeneggera
Zapytać kogoś jaka część muskulatury najbardziej rzucała się w oczy patrzeć na Arnolda. Na pewno…
Trening klatki piersiowej według Arnolda
Arnold zawsze znany był z wielki bicepsów jednak jeszcze lepiej rozwiniętą miał klatkę piersiową, dzięki…
Trening Arnolda dla zaawansowanych
Arnold Schwarzenegger, to najbardziej znany kulturysta na świecie. Siedem razy zdobywał tytuł Mr.Olympia, a swoją…
Trening na masę Arnolda Schwarzeneggera
Trening tylko dla bardzo zaawansowanych kulturystów, potrzebujących dużej stymulacji mięśniowej. Skierowanych dla osób szybko regenerujących…