Phil Heath trening pleców przed Mr Olympia 2014
W sobotę, 13 lipca, dokładnie dziesięć tygodni przed konkursem Mr Olympia, jej trzykrotny zwycięzca Phil…
Miesiąc: Lipiec 2014
Czy bor działa anabolicznie?
Bor, mało znany pierwiastek śladowy, przyciągnął uwagę kulturystów po ukazaniu się w 1987 r. pracy,…
Wyprosty nóg na maszynie
Wyprosty nóg są wspaniałym ćwiczeniem na ukazanie szczegółów mięśni czworogłowych. Według mnie górne partie tych…