Trening na zwiększenie masy mięśniowej
Jeśli chcesz mieć potężnie rozwiniętą sylwetkę, musisz w końcu odstawić na bok program treningowy, jaki…
Jeśli chcesz mieć potężnie rozwiniętą sylwetkę, musisz w końcu odstawić na bok program treningowy, jaki…
Zauważ: wraz z upływem czasu nasze pośladki wymagają coraz więcej uwagi, zwłaszcza jeśli nieczęsto mamy…
“Musisz jeść dużo, żeby być dużym” to opinia podzielana przez tak wielu zawodowców, że stała…
Jeśli nie przybierasz, ani nie tracisz na wadze, twój organizm znajduje się w stanie równowagi…
Bez przerwy słyszysz, jaki pozytywny wpływ wywiera glutamina na układ odporności i jak zapobiega ona…
Czy pijesz kawę? Jeśli tak, to możesz stracić korzyści płynące z działania kreatyny. Ostatnio przeprowadzone…
Monica Brant – światowej klasy fitneska zdradza tajemnicę swojego “sześciopaku” na brzuchu. Najważniejszą rzeczą jest…
Ponieważ ramiona pozostają w stosunkowo wyprostowanej pozycji podczas tego ćwiczenia, większy nacisk jest wywierany na…
Czy naprawdę istotne jest, jakiego rodzaju tłuszcze i węglowodany spożywamy, gdy próbujemy osiągnąć idealną masę…