Wspięcia na palcach stojąc z obciążeniem
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Wspięcia na palcach z obciążeniem – pozycja stojąca PozycjaStań…
Miesiąc: Kwiecień 2017
Wspięcia na palcach siedząc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia oraz praca mięśni: Wspięcia na palcach (pozycja siedząca) PozycjaW…
Wspięcia na palcach stojąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia oraz praca mięśni: Wspięcia na palcach stojąc
Tauryna – ukryte właściwości tego powszechnie niedocenianego aminokwasu
Tauryna jest aminokwasem o wielu właściwościach, który zawiera grupę siarkową a nie karboksylową. Nie pozwól…
Zestawy suplementów na spalanie tkanki tłuszczowej
1. MCT i KARNITYNA Diety niskowęglowodanowe działają odchudzająco. Zmniejszają apetyt i powodują, że organizm przestawia…
Niesamowite mięśnie brzucha w sześć tygodni
Uwielbiam trening i doskonalenie własnej sylwetki. Zawsze mam pewność, że forma moich mięśni brzucha przyjdzie…
Dieta na masę – poradnik dla początkujących
Każdy, kto trenował na siłowni dłużej niż miesiąc w którymś momencie, wcześniej lub później ma…
Paliwo dla mięśni – co powinien jeść kulturysta?
Co powinieneś jeść przed treningiem na siłowni? Ile czasu powinno upłynąć od ostatniego posiłku do…
Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku
Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie na drążku
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie na drążku