Ściąganie linek wyciągu górnego stojąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Ściąganie linek wyciągu górnego stojąc Pozycja Stań przed wyciągiem…
Miesiąc: Maj 2017
Pompki na poręczach
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Pompki na poręczach PozycjaPołóż się twarzą do podłogi z…
Francuskie wyciskanie sztangą leżąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Francuskie wyciskanie sztangą leżąc PozycjaPrzyjmij taką samą pozycję startową…
Francuskie wyciskanie hantlami leżąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Francuskie wyciskanie hantlami leżąc PozycjaPrzyjmij taką samą pozycję startową…
Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia Pozycja i wykonywanie: Stojąc…
Przyciąganie drążka wyciągu dolnego w opadzie tułowia
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Przyciąganie drążka wyciągu dolnego w opadzie tułowia Informacje o…
Przyciąganie drążka podchwytem do klatki piersiowej
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Przyciąganie drążka podchwytem do klatki piersiowej PozycjaDostosuj tak wysokość…
Przyciąganie drążka nachwytem do klatki piersiowej
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Przyciąganie drążka nachwytem do klatki piersiowej Pozycja Dostosuj tak…
Przyciąganie drążka wyciągu dolnego siedząc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Przyciąganie drążka wyciągu dolnego siedząc Spośród wielu ćwiczeń na…
Podciąganie nachwytem do brody
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Podciąganie nachwytem do brody PozycjaPodejdź do przyrządu, chwyć się…