Sklepy sportowe i batony proteinowe – bądź o krok przed konkurencją

Aktywność fizyczna jest w modzie! Nowe trendy prozdrowotne sprawiły, że siłownie, kluby fitness i sklepy sportowe muszą coraz bardziej konkurować o klienta. Wysokiej jakości produkty to najlepsza karta przetargowa. Gdzie zamówić specjalistyczne batony proteinowe dla sportowców? Wysokobiałkowe produkty dla aktywnych Batony proteinowe to przekąski wzbogacone o łatwo przyswajalne białko serwatkowe WPC 80, zdrowe tłuszcze oraz węglowodany. Dzięki temu, że pozwalają szybko uzupełnić składniki odżywcze utracone podczas treningu, są chętnie wybierane przez osoby aktywne fizycznie. W odpowiedzi na oczekiwania fit konsumentów Bakalland – lider na polskim rynku bakalii – stworzył linię…

Przeczytaj całość

Spirulina – zielona moc i energia w kompleksowej dawce!

Suplementacja staje się bardzo popularnym tematem w kwestii zdrowego żywienia. Okazuje się, że nasza codzienna dieta jest zazwyczaj zbyt uboga w stosunku do potrzeb organizmu. Wiele mikroskładników pochodzi z produktów ciężko dostępnych w naszej szerokości geograficznej. Spirulina jest jednym z bardziej kompleksowych suplementów diety – posiada w sobie skumulowane dziesiątki bardzo cennych dla nas substancji. Czym jest spirulina? Spirulina ma swoje pochodzenie w egzotycznych algach. Jest ona produkowana na wodnych farmach w sposób naturalny. Po wydobyciu jest w specjalny sposób suszona – opracowano technologię suszenia z minimalną zawartością tlenu. Taki…

Przeczytaj całość

Ile posiłków jeść w ciągu dnia?

Zdrowy sposób odżywiania to nie tylko odpowiednio zbilansowane posiłki, dostarczające naszemu organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Istotne jest bowiem również to, ile posiłków dziennie zjadamy i jakie przerwy robimy między kolejnymi daniami? Czy zawsze pamiętamy o zjedzeniu śniadania? O której jemy kolację? Poznanie prawidłowych odpowiedzi na powyższe pytania jest kluczem do prawidłowego schematu odżywiania, stwarzającego optymalne warunki dla naszego metabolizmu. Ilość posiłków w ciągu dnia Spotkać się można z wieloma teoriami dotyczącymi tego, jak często w ciągu dnia powinniśmy zasiadać do stołu. Jedne mówią o tym, że lepiej jeść częściej…

Przeczytaj całość

W jaki sposób regenerować się po ćwiczeniach?

Systematyczne ćwiczenia mają bardzo dobry wpływ na organizm. Należy jednak pamiętać, że po intensywnym wysiłku fizycznym należy odpocząć. Odpoczynek po zajęciach powinien stanowić niezbędny element każdego planu treningowego. Osoby, które o nim zapominają nie tylko są w większym stopniu narażone na wystąpienie kontuzji, ale również zmniejszają w ten sposób efektywność swojego treningu. Poniżej postaramy się przedstawić kilka najważniejszych elementów regeneracji organizmu. Ćwiczenia oddechowe i rozciąganie Po zakończeniu zasadniczej części treningu warto znaleźć kilka chwil na wykonanie ćwiczeń rozciągających oraz oddechowych. Okazuje się, że wykonanie kilku głębokich wdechów połączone z unoszeniem…

Przeczytaj całość

Tabletki na przyrost masy mięśniowej

Przyrost masy mięśniowej jest kluczowym celem stawianym przez bardzo wiele osób. Mowa o sportowcach zawodowych, ale także o sportowcach amatorach. Cel nie jest łatwy do osiągnięcia, ale jak najbardziej możliwy. Mówiąc o przyroście masy mięśniowej, należy oczywiście wskazać przede wszystkim na konieczność zadbania o odpowiedni trening na siłowni. Tenże trening powinien mieć znamiona regularności. Poza tym powinien być prowadzony wedle ściśle określonych zasad. Sam trening to nie wszystko. Nie można pominąć takich elementów jak: – odpowiednio zbilansowana dieta – stosowanie dobrych suplementów diety dla sportowców Mówiąc o tych ostatnich, należy…

Przeczytaj całość