Coraz więcej osób nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej. Rower, bieganie, basen czy ćwiczenia siłowe stały się nieodłączną częścią dnia dla każdego, kto chce zadbać o siebie o siebie lub swoje zdrowie. Według statystyk Polacy najchętniej wybierają siłownię. Zazwyczaj ćwiczymy 2 – 3 razy w tygodniu lub rzadziej. Oczywiście zdarzają się tacy, którzy ćwiczą codziennie, jednak stanowią oni zdecydowaną mniejszość. Warto jednak wiedzieć, że treningi każdego dnia nie zawsze są dobre i wskazane dla naszego organizmu, ponieważ w prosty sposób możemy nabawić się kontuzji. Dotyczy to przede wszystkim osób…
Przeczytaj całośćEMS vs SIŁOWNIA, czyli dlaczego warto postawić na elektrostymulację?
