EMS vs SIŁOWNIA, czyli dlaczego warto postawić na elektrostymulację?

Coraz więcej osób nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej. Rower, bieganie, basen czy ćwiczenia siłowe stały się nieodłączną częścią dnia dla każdego, kto chce zadbać o siebie o siebie lub swoje zdrowie. Według statystyk Polacy najchętniej wybierają siłownię. Zazwyczaj ćwiczymy 2 – 3 razy w tygodniu lub rzadziej. Oczywiście zdarzają się tacy, którzy ćwiczą codziennie, jednak stanowią oni zdecydowaną mniejszość. Warto jednak wiedzieć, że treningi każdego dnia nie zawsze są dobre i wskazane dla naszego organizmu, ponieważ w prosty sposób możemy nabawić się kontuzji. Dotyczy to przede wszystkim osób…

Przeczytaj całość