7 sposobów na zwiększenie pożądania seksualnego

zwiększenie pożądania seksualnego

Co zrobić jeżeli pojawia się brak ochoty na seks. U wielu osób może pojawić się ten problem, ponieważ natłok pracy i codziennych obowiązków sprawia, że nie mamy ochoty na zbliżenia z partnerem, a do tego zmniejsza się poziom naszego libido. Jednak wiele osób, zamiast zrobić coś z tym problemem, poddaje mu się, a przez to spada popęd seksualny, a to ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Warto pamiętać, że brak ochoty na seks sprawia, że organizm trudniej radzi sobie w stresujących sytuacjach, a także pojawiają się problemy ze snem, mamy niskie samopoczucie…

Przeczytaj całość

3 najpopularniejsze ćwiczenia CrossFitowe, które zmienią twój trening

Ćwiczenia crossfitowe

Treningi oparte na programowaniu CrossFitowym zyskują coraz większą popularność wśród wszystkich osób aktywnych fizycznie. Charakteryzują się dużą dynamiką, intensywnością wykonywania ćwiczeń, a co za tym idzie rezultatami treningowymi, szczególnie widocznymi na wadze, które przychodzą bardzo szybko jako nagroda za liczne wyrzeczenia. CrossFit jest programowaniem mającym nas rozwijać holistycznie, to znaczy wielokierunkowo. Dzieje się tak ze względu na różnorodność wykonywanych ćwiczeń, które zostały zaczerpnięte z trzech najważniejszych filarów na których stoi CrossFit, a są to: ćwiczenia metaboliczne, podnoszenie ciężarów oraz gimnastyka. Jeżeli pierwszy raz słyszysz niektóre z tych nazw, nie martw…

Przeczytaj całość