„Nic nie jest podawane na tacy – każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawią, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi.”
Przeczytaj całośćMotywacja treningowa #15
Miesiąc: Maj 2019
Kompletny trening domatora ze sztangą i hantlami
Morderczy trening domatora oparty na super seriach. Potrenuj tym sposobem przez sześć tygodni a zwiększysz siłę i masę mięśniową. Kto twierdzi, że w domu nie można zrobić morderczego treningu, po którym nie ma się siły chodzić po schodach? Nigdzie nie jest powiedziane, że ciężko ćwiczyć można jedynie na profesjonalnej siłowni. Jeśli jednak należysz do tych szczęśliwców, którzy posiadają i używają domowy sprzęt treningowy, to osiągnięcie tak potrzebnej wysokiej intensywności treningów, może być czasami trudne do uzyskania. Przedstawimy tutaj wysoko intensywny trening, który w porównaniu z wieloma programami ćwiczeniowymi, nawet tymi…
Przeczytaj całośćProfesjonalny sprzęt na siłownię, w który warto zainwestować
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób nie wyobraża sobie codzienności bez regularnych wizyt na siłowni. Jej otwarcie to znakomity pomysł na rentowny biznes, w który inwestycja ma szanse bardzo szybko się zwrócić. Aby móc zapewnić klientom pełną satysfakcję z korzystania z naszych usług, niezbędny jest zakup dobrej jakości sprzętu. W jaki profesjonalny sprzęt na siłownię szczególnie warto zainwestować? Bieżnie, rowerki i orbitreki do ćwiczeń aerobowych W żadnej profesjonalnej siłowni nie powinno zabraknąć sprzętu przeznaczonego do ćwiczeń aerobowych. Jego ilość powinna być starannie dopasowana do powierzchni siłowni oraz liczby potencjalnych klientów,…
Przeczytaj całośćMotywacja treningowa #14
„Sukces, to nie przypadek. To ciężka praca, wytrwałość, nauka, analiza, poświęcenie, a przede wszystkim miłość do tego co robisz.”
Przeczytaj całośćBromantan
Bromantan to ciekawy związek, który zainteresował członków Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl-u), zwłaszcza tych, którzy odpowiadali za wykrywanie środków dopingujących. Stosowany od kilkudziesięciu lat przez rosyjskich sportowców, Bromantan stał się ostatnio przedmiotem kontrowersji. Tuż przed igrzyskami olimpijskimi w 96 roku zaczęto wykrywać nieznaną substancję w próbkach moczu pobranych od niektórych sportowców. Jak łatwo można sobie wyobrazić, wśród członków MKOl-u wywołało to pewnego rodzaju panikę. Olimpiada w Atlancie zbliżała się nieubłaganie, a nikt nie miał pojęcia czym jest wykrywany związek. Członkowie MKOl-u zdawali sobie sprawę z możliwości wybuchu skandalu, gdyby cała sprawa…
Przeczytaj całość