Kalistenika, jak rozpisać plan treningowy dla początkującego
Treningi z wykorzystaniem masy swojego ciała, czyli kalistenika, wciąż zyskują na popularności. Szczególnie w okresie…
Miesiąc: Maj 2021
Profesjonalne wyposażenie siłowni do treningu na świeżym powietrzu
Wiosna już za pasem, a całe lato przed nami, warto zatem wykorzystać ten fakt i…
Jak zadbać o formę po ciąży?
Nie da się ukryć, że po porodzie ciało kobiety wygląda zupełnie inaczej. W ciągu tych…
Domowa siłownia. Ten sprzęt pozwoli Ci odzyskać formę do lata!
O korzyściach płynących z posiadania prywatnej siłowni nie musimy nikogo przekonywać. Nie musi to być…
Jak żyć bez siłowni i nie umrzeć z nudów
Zamknięcie siłowni oraz wprowadzenie innych, bardzo surowych ograniczeń zmieniło nasze życie. Każdy z nas zdaje…
Przedwczesny wytrysk, czyli nie zawsze musisz być pierwszy
Przedwczesny wytrysk należy do najczęstszych zaburzeń seksualnych. Wielu mężczyzn, którzy cierpią na tą przypadłość, często…