Jak poprawić zdrowie i kondycję fizyczną – czyli skuteczne i bezpieczne odchudzanie
Od tego, w jakim stanie jest kondycja naszego ciała, w dużej mierze zależy i nasze…
Hades
Niezbędny sprzęt w domowej siłowni
Kiedy jest najlepszy czas na podjęcie aktywności sportowej? Prawidłowa odpowiedź powinna brzmieć – zawsze. To…
Jak intensywnie trenować z żeliwnymi hantlami kettlebell
Trening Kettlebell bije ostatnio w Polsce i na świecie rekordy popularności. Wpływają na to liczne…
Catering dietetyczny – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wymodelować sylwetkę
Catering dietetyczny to bardzo skuteczny sposób nie tylko na utratę zbędnych kilogramów, ale także na…
W jakie wyposażenie klubów fitness warto zainwestować?
Otwierając swój pierwszy klub fitness, jego właściciel musi zadbać nie tylko o wybór odpowiedniego lokalu…
Czas na zdrowie
Ten rok był niewątpliwie bardzo ciężki dla tych, którzy regularnie i intensywnie trenują oraz tych,…
Co warto wiedzieć o działaniu BCAA?
Praktycznie każda osoba, która zaczyna trenować siłowo i dąży do zwiększenia masy mięśniowej interesuje się…
10 gier sportowych dla użytkowników iPhone’ów i iPadów na czas ograniczenia rozgrywek sportowych
Ostatnie miesiące były wyjątkowo ciężkie dla fanów sportu. Większość rozgrywek została czasowo zawieszona, a nawet…
W co warto będzie zagrać w lipcu?
Fani gier wideo mają świetnie opanowany harmonogram największych hitów planowanych przez czołowych dostawców gier, ale…
Aplikacje na siłowni, czyli co robić w trakcie odpoczynku
Ćwiczenie na siłowni często wymaga od nas wzmożonego wysiłku, to jasne. Jednak pomiędzy wyciskaniem i…