W jakie wyposażenie klubów fitness warto zainwestować?
Otwierając swój pierwszy klub fitness, jego właściciel musi zadbać nie tylko o wybór odpowiedniego lokalu…
Hades
Czas na zdrowie
Ten rok był niewątpliwie bardzo ciężki dla tych, którzy regularnie i intensywnie trenują oraz tych,…
Co warto wiedzieć o działaniu BCAA?
Praktycznie każda osoba, która zaczyna trenować siłowo i dąży do zwiększenia masy mięśniowej interesuje się…
10 gier sportowych dla użytkowników iPhone’ów i iPadów na czas ograniczenia rozgrywek sportowych
Ostatnie miesiące były wyjątkowo ciężkie dla fanów sportu. Większość rozgrywek została czasowo zawieszona, a nawet…
W co warto będzie zagrać w lipcu?
Fani gier wideo mają świetnie opanowany harmonogram największych hitów planowanych przez czołowych dostawców gier, ale…
Aplikacje na siłowni, czyli co robić w trakcie odpoczynku
Ćwiczenie na siłowni często wymaga od nas wzmożonego wysiłku, to jasne. Jednak pomiędzy wyciskaniem i…
Jakie odżywki dla sportowców warto mieć?
Każdy, kto choć odrobinę bardziej profesjonalnie zajmował się lub zajmuje sportem, wie, że treningi na…
Czy warto kupić opaskę sportową za ponad 1000 zł?
Obecnie coraz więcej osób stawia na aktywność fizyczną. Nie trzeba być zawodowym sportowcem, żeby trenować…
Czy kawa może pomóc w odchudzaniu?
Bulletproof coffee, polecana jako źródło energii oraz sposób na utratę nadprogramowych kilogramów, od kilka lat…
Suplementy diety po treningu
Wiele osób nie docenia wagi suplementacji po treningu. Tymczasem to bardzo ważny krok, który wspiera…