Przyrost masy mięśniowej – co warto wiedzieć i jak go uzyskać?
Zdobycie większej masy mięśniowej jest nie lada wyzwaniem, głównie ze względu na wymagającą dietę i…
Hades
Układanie planu treningowego
Marzy Ci się metamorfoza ciała? Chcesz wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję, tak aby wyglądać atrakcyjnie…
Najbardziej silni fizycznie gracze w kasynie
Graczy kasynowych można scharakteryzować nie tylko poprzez ich wytrwałość, siłę woli i skłonność do pasji….
Właściwości adrenaliny i jak wywołać jej wyzwolenie
Wiele osób nieustannie stara się uzyskać zastrzyk adrenaliny. Daje człowiekowi możliwość przeżycia wyjątkowych emocji i…
Co oznacza egzotyczny zakład w zakładach sportowych?
Koncepcja zakładów sportowych rozwinęła się stosunkowo niedawno, bo 15-20 lat temu. Początkowo, ilość dostępnych opcji…
Jak wybrać sport do obstawiania?
Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z obstawianiem sportów, zastanawia się, jaki warto wybrać….
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
Wyliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego jest pierwszym etapem, w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Ustalenie wymaganej ilości…
Jak trenować w domu i czy to się opłaca?
Masz problem, bo zamknięto Twoją siłownię lub nie pasują Ci godziny otwarcia czy nowa lokalizacja…
Mr. Olympia w Las Vegas, czyli mieście grzechu
Nie ma chyba drugich tak bardzo znanych na całym świecie zawodów kulturystycznych, jakimi są Mr….
Nieznane pierwsze kroki na siłowni
Każdy, nawet ten najbardziej wytrawny bywalec siłowni myślał kiedyś, jak to jest pójść na “siłkę”…