Hades
Pomidory w diecie kulturysty/sportowca
Tak jak Mr. Olympia jest gwiazdą świata kulturystycznego, tak pomidor – technicznie rzecz biorąc owoc…
Trening bokserski w domu – 7 praktycznych porad
Jeżeli chcesz rozpocząć treningi bokserskie w domu warto pamiętać i stosować się do kilku podstawowych…
Rehabilitacja po naderwaniu mięśnia metodą ArpWave
Prozaiczna sytuacja. Idziesz na zakupy spożywcze, z których wracasz z kilkoma ciężkimi siatkami. Podczas próby…
Dieta na redukcję: czy warto stosować dietę ketogeniczną?
Dieta na redukcję polega na zmniejszaniu tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu dotychczasowej masy mięśniowej lub…