Pomidory w diecie kulturysty/sportowca
Tak jak Mr. Olympia jest gwiazdą świata kulturystycznego, tak pomidor – technicznie rzecz biorąc owoc…
Hades
Trening bokserski w domu – 7 praktycznych porad
Jeżeli chcesz rozpocząć treningi bokserskie w domu warto pamiętać i stosować się do kilku podstawowych…
Rehabilitacja po naderwaniu mięśnia metodą ArpWave
Prozaiczna sytuacja. Idziesz na zakupy spożywcze, z których wracasz z kilkoma ciężkimi siatkami. Podczas próby…
Dieta na redukcję: czy warto stosować dietę ketogeniczną?
Dieta na redukcję polega na zmniejszaniu tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu dotychczasowej masy mięśniowej lub…
Zaburzenia hormonalne – jak leczyć i wykryć
Zaburzenia hormonalne mogą doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W niektórych przypadkach może dojść nawet do…
Trening cardio w domu – przykładowe ćwiczenia
Trening cardio w domu Trening cardio to wspaniała alternatywa dla osób które nie mają możliwości…
Przewodnik o taśmach TRX dla początkujących. Gdzie kupić i jak je zamontować w domu?
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Niemal każdy zna to powiedzenie, a coraz częściej staramy się…
Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?
Usługi cateringu dietetycznego zdają się być prawdziwym wybawieniem dla wielu z nas. Mowa tutaj nie…