Niezbędny sprzęt w domowej siłowni
Kiedy jest najlepszy czas na podjęcie aktywności sportowej? Prawidłowa odpowiedź powinna brzmieć – zawsze. To…
Hades
Jak intensywnie trenować z żeliwnymi hantlami kettlebell
Trening Kettlebell bije ostatnio w Polsce i na świecie rekordy popularności. Wpływają na to liczne…
Catering dietetyczny – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wymodelować sylwetkę
Catering dietetyczny to bardzo skuteczny sposób nie tylko na utratę zbędnych kilogramów, ale także na…
W jakie wyposażenie klubów fitness warto zainwestować?
Otwierając swój pierwszy klub fitness, jego właściciel musi zadbać nie tylko o wybór odpowiedniego lokalu…
Czas na zdrowie
Ten rok był niewątpliwie bardzo ciężki dla tych, którzy regularnie i intensywnie trenują oraz tych,…
Co warto wiedzieć o działaniu BCAA?
Praktycznie każda osoba, która zaczyna trenować siłowo i dąży do zwiększenia masy mięśniowej interesuje się…
10 gier sportowych dla użytkowników iPhone’ów i iPadów na czas ograniczenia rozgrywek sportowych
Ostatnie miesiące były wyjątkowo ciężkie dla fanów sportu. Większość rozgrywek została czasowo zawieszona, a nawet…
W co warto będzie zagrać w lipcu?
Fani gier wideo mają świetnie opanowany harmonogram największych hitów planowanych przez czołowych dostawców gier, ale…
Aplikacje na siłowni, czyli co robić w trakcie odpoczynku
Ćwiczenie na siłowni często wymaga od nas wzmożonego wysiłku, to jasne. Jednak pomiędzy wyciskaniem i…
Jakie odżywki dla sportowców warto mieć?
Każdy, kto choć odrobinę bardziej profesjonalnie zajmował się lub zajmuje sportem, wie, że treningi na…