16lat part2 oceniac pls

Ten temat zawiera 15 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5913

    Hades
    Keymaster

    Info :Wiek – 16latWzrost – 182cmWaga na poczatku przygody z silownia – 62kg ;PWaga obecnie – ok. 88kg ( na fotkach ok. 86kg ) Cykle – jestem po 2 cyklach krety mono + gainer + witaminy etc.Next cykl – na poczatku stycznia kupuje 2x Cell pump + 300g mono, gainer, witaminy..Staz – 3 miechy w ‚piwnicy’ tylko lawka plaska.. + obecnie 6 miechow na norm pace..Wycisk plaska – 120kg+Fotki : ( jak beda nowe bede wrzucal, narazie tyle… ) Fotki robione na ‚spontanie’.. pewnie przyczepicie się do kregoslopa.. mialem problemy z nim takze wydaje się ‚krzywy’ xD 1) Lekka napinka.. i fajna maska hehh 2) Plecki luzem 3) Plecki partą (troszke starsze) 4) Plecki part2 (troszke starsze) Proszę o jakies opinie.. porady itp

    #33543

    Hades
    Keymaster

    Jeszcze przydalo by się zdjecie z przodu klatki nie wygladasz aż na 86kg : ale jezeli wazyles 62kg na poczatku to ladnie ci poszlo troche slabe te zdjecie …

    #33542

    Hades
    Keymaster

    kurde brzuch ladny a tak to nwet rzezba jest

    #33522

    Hades
    Keymaster

    Galantawo to wyglada . Niezla rzezba . Od razu + dla Ciebie za informacje o sobie i przejrzystosc posta . Na pewno za szybko z kreatyna troche zaczales no ale tego nie da juz się naprawic . Cwicz dalej , trzymaj diete i rosnij . A mozesz jeszcze podac obwod bica

    #33514

    Hades
    Keymaster

    troszke pocwicz pozowanie bo bardzo niesymetrycznie wygladzasz co utrudnia ocene…a tak poza tym to bardzo ciekawie to wyglada..pracuj na d gora klatki i barkow..i dol plecow..brzuch i najszerszy na + ..a nie za mocne te cykle robisz przy takim stazu..?..nie szkoda Ci? dietka oczywiscie jest?.. ..beda z Ciebie ludzie… B)

    #32721

    Hades
    Keymaster

    Nie boje się .. cell pumpa dopiero zapodam w polowie stycznia.. cel to dobic do ok. 92kg i zwiekszyc sile eheh ;p

    #32710

    Hades
    Keymaster

    no ttroche za szybko zaczales się faszerowac kretka, przez pierwsze pare miesiecy najwazniejsze jest nabrac dobrej techniki wykonywanych ćwiczeń, zazwyczaj na poczatku wszystko idzie na sucho potem dopiero mozna cos zazucic ale patrzac na fotki to zle nie wygladasz waga moze i jest ta co podales, w sumie jestes wysoki i tak tego nie widac no i jakas fotke z przodu bys mogl zapodac POZDRO!

    #32060

    Hades
    Keymaster

    zdjęcia kieeeepskiej jakosci … :rolleyes: Ale coz mogę powiedziec … wynik na lawce plaskiej przy tej wadze i wieku bardzo przyzwoity.Hm… rzezba rowniez przyzwoita

    #32059

    Hades
    Keymaster

    ogolnie dobrze fajny brzuch

    #31525

    Hades
    Keymaster

    dobrze sobie wygladasz ale brzuch lepiej i klate i bedziesz mial panienek na peczki

    #30472

    Hades
    Keymaster

    Duzy postep. Ogolnie jest spoko. Mozesz jakies lepsze foty zapodac. Powodzenia w nabieraniu masy.

    #24466

    Hades
    Keymaster

    Mhmm dawno tu nie zagladalem.. wiec wrzuce dwie nowsze fotki.. ( fotki znowu z fona.. takze jakosc nie jest rewelacyjna )1) Klatka przod – [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne] klatka bokiem – [link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]

    #24464

    Hades
    Keymaster

    jak na ten wiek bardzo dobrze

    #24462

    Hades
    Keymaster

    No niezle :rolleyes: Popracuj nad :trening:, a szczegolnie nad trickiem Powodzenia!!!!!

    #24461

    Hades
    Keymaster

    napisz jeszce jaki masz staz

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest