6 weidera

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 8 głosów i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 4 miesiące, 4 tygodni temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #9260

    Hades
    Keymaster

    Mam pytanie. Czy jesli chce miec po prostu plaski brzuch, a nie kaloryfer i mięśnie, to czy powinnam cwiczyc 6 weideraż Zaznaczam, ze cwicze ja juz od tygodnia i nie wiem czy nie przestac i zaczac cwiczyc inne ćwiczenia na plaski brzuch.

    #14780

    Hades
    Keymaster

    jestes kobieta wiec niemusisz się martwic ze bedziesz miala kostke

    #14770

    Hades
    Keymaster

    6w dla kobiety to tez dobre rozwiazanie 'cosl'a kaloryfer niezrobi Ci się  w 1miecha

    #10416

    Marek
    Uczestnik

    może zamiast katować się 6 weź sobie chodakowska albo mel b albo coś podobnego

    #10412

    Krzysztof
    Uczestnik

    Po miesiącu mięśnie będą zarysowane ale ten efekt szybko minie 😉

    #10334

    Grzegorz
    Uczestnik

    No o brzuch trzeba cały czas dbać, żeby ładnie wyglądał.

    #10327

    Arkadiusz
    Uczestnik

    6 weidera tylko wzmacnia mięśnie, nie ma prawie nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu z brzucha. Chcesz czegoś rzeczywiście działającego i na brzuch i spalającego tłuszcz? Spróbuj Tabaty na brzuch i pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=wuz4GG-lk8M

    #10269

    StFan
    Uczestnik

    Słyszałam, że ten typ treningów tylko działa na mięśnie. Tak na prawdę wszystko zależy od potrzeb.

    #10267

    Oliwia
    Uczestnik

    Nie wiem dziewczyny co wy macie z tą 6 weidera, przecież pod koniec ćwiczen wykonujecie je dobre 40 minut! w tym czasie spokojnie zdazyłybyście zrobić i brzuch i ramiona, nie szkoda wam czasu?

    #10197

    Pola
    Uczestnik

    ten trening jest na mięśnie, z gubieniem tłuszczu może być gorzej, dla mnie taki trening jest zbyt intensywny, wolę robić mniej a często

    #102834

    Hades
    Keymaster

    Może spróbuj tego: https://www.kulturystyka.org.pl/cwiczenia-na-brzuch-i-talie-osy/ ?

    Dostosuj liczbę serii i powtórzeń do swoich możliwości i będzie super 🙂

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest