aeroby podczas planu na mase.

Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #4678

    Hades
    Keymaster

    Witam, mam taki problem, waze 88 kilo i robie trening masowy (do tego dieta na mase), ale po wakacjach strasznie wywalilo mi brzuch. Czy mogę robic sobie na przyklad w dni nie treningowe ćwiczenia aerobowe zeby zrzucic tkanke tluszczowa i czy nie zaszkodzi to nabieraniu suchej masy mięśniowej??

    #46536

    Hades
    Keymaster

    troche spowolini nabieranie masy, ale jezeli jestes zatluszczony to wlacz aeroby 30 min bezposrednio po treningu. albo w beztreningowe po 40-60 minut.

    #46527

    Hades
    Keymaster

    zgadzam się ze spragnionym, do roboty chlopie…

    #46467

    Hades
    Keymaster

    kolega widze ma podobny problem jak ja ~~ 3xtyg 30 min po treningu moze się bardzo dobrze spisac moim zdaniem

    #46436

    Hades
    Keymaster

    ja od stycznia dowale sobie aeroby do planu na mase bo swieta ida będzie masakra

    chyba kazdy wie o co chodzi

    #46427

    Hades
    Keymaster

    mniej masy w ciagu zimy mniej fatu do spalania latem
    rob smialo aeroby

    #46399

    Hades
    Keymaster

    ja tak robie i chyba bede robic tzn po treningu na rowerek stacjonarny 30 min 😀

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest