Alkohol i dieta

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Gromoz 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1831

    Hades
    Keymaster

    Witam, wale prosto z mostu : mam 17 lat, 185cm wzrostu, 85kg wagi. Cwicze rok (ale dopiero od miesiaca na silce, wczesniej w domu i dosc nieregularnie) teraz 3 razy w tygodniu, 37 w bicepsie. Ostatnio naszla mnie mania zeby zrzucic mój ogromny brzuch (przez ostatni rok pilem przynajmniej raz tygodniowo w duzych ilośćiach, czasami nawet do zgonu) od czasu jak chodze na silke pilem bardzo malo. Dzisiaj mam impreze, jutro tez i nie wypada zebym na nich nie pil. Czy straty beda duże? Jezeli np wypije dzis i jutro po 2 browary i 0,3l wodki to czy w poniedzialek bede w stanie do prawidlowego treningu? Jak mogę zminimalizowac straty? Co lepiej pic – browary czy wodke?
    Kolejna sprawa to co z wakacjami? Nie zamierzam chodzic na silownie, spozycie alkoholu będzie gigantyczne…Czy caly mój wysilek do tej pory pojdzie na marne? Co mam zrobic zeby mój brzuszek się nie powiekszyl, a nawet zmniejszyl nie ograniczajac ilośći %?

    #82146

    Hades
    Keymaster

    nie masz 18 lat nie mozesz pic alkoholu 🙂

    #82159

    Hades
    Keymaster

    I to jest problem który dreczy nas wszystkich alkochol i siłownia 😥

    #82168

    Hades
    Keymaster

    cos za cos… ol egzystencji trzebea znaleźć złoty środek

    #82175

    Hades
    Keymaster

    Tylko wszystko co dobre musi mieć tez swoje złe strony 😥

    #82238

    Hades
    Keymaster

    najlepiej to nic nie pij, ale jak masz juz cos pic to browary. na wodke nawet nie patrz
    edit:ups nie spojrzalem na date

    #82512

    Gromoz
    Uczestnik

    Kilka słow ode mnie.

    Wodka – siłownia, to tak, jak dwa bieguny magnesu – odpychają się od siebie. Bardzo niewskazane jest spo?ywanie alkocholu w jakiejkolwiek postaci. Ju? pisze dlaczego.
    Niedawno czytalem na amerykanskiej stronie kulturystycznej właśnie o tym problemie. Alkochol szkodzi wszystkiemu. Ale co do treningu;

    1. Alkochol wypity nawet na 2 dni przed treningiem sprawia, że trening z najbardziej efektywnego staje się treningiem niedo3e?nym . Dzieje się tak, ponieważ alkochol sprawia, że mozg nie funkcjonuje normalnie. A najwieksza konceracje wypracowuje się w umyśle. Trening sprawia, że organizm powraca do stanu upojenia alkocholowego, ale w bardzo, bardzo malym stopniu. jest to prawie nie wyczuwalne, ale organizm szybciej się meczy i nie nad1?a za checiami.

    2. Nawet po 3 dniach od treningu można wykryć alkochol we krwi. Alkochol ma to do siebie, że zwalnia proces transportu tlenu do organizmu, co sprawia, że podczas wiekszego wysiłku organizm nie nad1?a z natlenieniem organizmu. W skrajnych przypadkach prowadzi nawet do omdlen.

    3. Podczas treningu mięśnie wype3niają się krwi1. Krew w ktorej znajdują się niewielkie ilości alkocholu sprawia, że mięśni się trują . Alkochol uszkadza komorki mięśniowe, prowadzi do szybszego rozpadu białka. Wniosek jeden – nie uda Ci się zbudowaa masy z alkocholu… :trening:

    By3o jeszcze kilka przykladow, ale nie bede ich przytacza3, bo nawet ja nie rozumiem wszystkich pojea z medycyny.
    Drogi Mi$t – zycze Ci sukcesow, bo bedziesz dochodzi3 do nich bardzo, bardzo długo.
    Nie jestem pewien czy w ogole do nich dojdziesz :trening: , bo picie w takich ilościach ma zgubny koniec.

    #82515

    Hades
    Keymaster

    …bo wszystko co najlepsze, to albo zabronione, albo nielegalne, albo niezdrowe, albo tuczy

    #82516

    Hades
    Keymaster

    marjio nie wszystko : ….. sex nie tuczy nie jest zabroniony itd 🙂

    #82518

    Gromoz
    Uczestnik

    Za ten post ode mnie 5 pkt. 🙂

    Zgadzam się w 100% 🙂

    #82526

    Hades
    Keymaster

    ty chyba jestes smieszny.
    najpierw się zastanow co chcesz soiagnac, bo widoczne myslisz z emozna 5 rezczy naraz.
    jak wybierzesz jedna, to wtedy mozna sporbowac ci pomoc, bo jezlei chesz miec i mięśnie, i plaski brzuch i pic alkohol- to w realu tego nie da się polaczyc.
    kwestia wyboru

    #82602

    Gromoz
    Uczestnik

    To są 3 rzeczy na raz… naucz się liczya. 😆 🙂 8) Bez urazy.

    #82617

    Hades
    Keymaster

    5 rzeczy naraz to taka przenosnia 😐 😐 😐
    gromoz- co bys komus takiemu powiedzial?
    idz na trening a pozniej pij?
    czy nauczylbys go liczyc do 3 albo do 5 8) 😆

    #82629

    Gromoz
    Uczestnik

    Jeśli tepak to nauczy3bym go liczya nawet do 10. A jeśli koza w kulturystyce to powiedziałbym Pij caly dzien, nawet przed, podczas i po treningu .

    Co do przenooni, to oczywiście kumam czacze… 😆 🙂 8) te mordy mowi1 same za siebie…

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest