Anaboliczne szejki

Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 17 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6203

    Hades
    Keymaster

    15 min przed teningiem:
    0.1g na kmc KREATYNA
    0.5g na kmc WPI/WPC
    0.05g na KMC RYBOZY
    0.1g na kmc GLUTAMINY

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:
    Kreatyna – 9g
    WPI/WPC – 45g
    RYBOZA – 4.5g
    GLUTAMINA – 9g

    Po treningu:
    0.5g na kmc WPI/WPC
    1g na kmc CARBO
    0.2g na kmc GLUTAMINY

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:

    WPI/WPC – 45g
    CARBO – 90g
    GLUTAMINA – 18g

    15 min przed snem:
    0.1g na kmc GLUTAMINY
    0.5g na kmc KAZEINA/ALBUMINA
    lyzka stolowa tranu/oleju lnianego na kazde 45kg

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:

    GLUTAMINA – 9g
    KAZEINA/ALBUMINA – 45g
    tranu/oleju lnian – 2 lyzki

    #88253

    Hades
    Keymaster

    tMQ… tran przed snem Czy to nie samobojstwo

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest