Anaboliczne szejki

Ten temat zawiera 8 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 6 lat, 1 miesiąc temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6202

    Hades
    Keymaster

    15 min przed teningiem:
    0.1g na kmc KREATYNA
    0.5g na kmc WPI/WPC
    0.05g na KMC RYBOZY
    0.1g na kmc GLUTAMINY

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:
    Kreatyna – 9g
    WPI/WPC – 45g
    RYBOZA – 4.5g
    GLUTAMINA – 9g

    Po treningu:
    0.5g na kmc WPI/WPC
    1g na kmc CARBO
    0.2g na kmc GLUTAMINY

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:

    WPI/WPC – 45g
    CARBO – 90g
    GLUTAMINA – 18g

    15 min przed snem:
    0.1g na kmc GLUTAMINY
    0.5g na kmc KAZEINA/ALBUMINA
    lyzka stolowa tranu/oleju lnianego na kazde 45kg

    Przyk3ad dla osobnika waż1cego 90kg:

    GLUTAMINA – 9g
    KAZEINA/ALBUMINA – 45g
    tranu/oleju lnian – 2 lyzki

    #88297

    Hades
    Keymaster

    to już jest w suplementacji

    #91732

    Hades
    Keymaster

    ja mam prosbe jesli możecie to dajcie mi linka albo napiszcie jakie szejki można samodzielnie zrobia z domowych produktow. Z gory thx

    #91934

    Hades
    Keymaster

    ja mam prosbe jesli możecie to dajcie mi linka albo napiszcie jakie szejki można samodzielnie zrobia  z domowych produktow. Z gory thx
    Oto link, gdzie są przepisy na różne shakery:
    https://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=984

    #91959

    Hades
    Keymaster

    no wszystko ładnie slicznie pieknie ale tam są produkty typu OD—YWKA BIALKOWA, KREATYNA a niestety u moich starych to nie przejdzie :/

    #91961

    Hades
    Keymaster

    ALI jeżeli to nie przejdzie to poprostu weliminuj te rzeczy
    Jeżeli trzymasz w miare diete to na razie wystarczy
    acha gdzies na forum są koktajle bez odżywek bo już ktos o to prosi3, poszukaj
    pozdro 😀

    #98839

    Hades
    Keymaster

    Oto link, gdzie są przepisy na różne shakery:
    https://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=984
    szkoda ze link nie działa

    #56715

    Hades
    Keymaster

    a dziala

    #10346

    Grzegorz
    Uczestnik

    Naprawdę te wszystkie szejki są tak dobrymi rozwiązaniami?

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest