bcaa, amino, glutamina…

Ten temat zawiera 13 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5976

    Hades
    Keymaster

    witam,roznie ludzie mówią o tych aminokwasachjeden koles mowi ze to jest dla bardziej zaawansowancyhsprzedawca w sklepie mowi ze to dziala, i trza brac cale zycieznajomy mowi ze to na niego niedzialana innym forum mówią ze nie warto brac, bo efektow się nie odczujejak z tym jest naprawde…?bo ja jestem do tych aminokwasow ustosunowany negatywniejak wy o tym sadzicie…?

    #32974

    Hades
    Keymaster

    aminokwasy są to czastki z których skada się bialkoSadze ze chodzi Ci o BCAADla poczatkujacych branie tego caly czas nie ma sensu za duza strata kasy jedynie co do rzezbienia to mozna dozucicZaawasowani biora to nonstop i im to wychodzi na dobreNa twojego kolegi nie dzial bo bral to przez 2 tygodnie pewnie i to powiedzial albo bez odpowiedniej diety je stosowal

    #32970

    Hades
    Keymaster

    to nie wystarczy brac wiecej białka…?przeciez ono zawiera wszystkie te aminokwasy?i za cene 240kapsow z vitala, mam kilogram izolatu dobrego juz…?

    #32967

    Hades
    Keymaster

    zależy od stazu jesli myslisz o tym bardzo zawodowo lub masz duzy staz to się oplaca ale jesli to tylko amatorskie to lepiej kupic białko jak mowisz, dobre białka zawieraja duzo tych rozgalezionych aminokwasow ale np taka ostrowia to takie proste białko, dla amatarow BCAA jest dobre w okresie wycinki

    #32965

    Hades
    Keymaster

    mam ostrowie i ultrra whey biogenix'ai wg. opisu wiecej jest BCAA w ostrowi (czytalem kiedys na jakims forum o tej ostrowi, ze ten sklad jest sprawdzony i nie jest to zaden fake)o jaki staz Ci chodzi…?znajomy co cwiczy 7 lat wioslarstwo to wpieprza BCAA, to rozumiemale sredniozaawansowany do 2-3 roku stazu (zależy jak mu szlo na tej silce)nie powinien brac tych bcaa bo w porownaniu do ceny duzo mu nie dadza..

    #32963

    Hades
    Keymaster

    jesli cwiczysz 3 lata i myslisz o tym zawodowo to znaczy ze warto w nie zainwestowac

    #32960

    Hades
    Keymaster

    tez tak uwazam ze dopiero po dluzszym stazuno ale nie na poczatku… bo to troche marnowanie pieniedzy

    #32952

    Hades
    Keymaster

    ja uwazam, ze warto brac bcaa bo po co organizm ma nam zabierac bcaa w postaci mięśni jak mozemy zazyc tabsa Pozatym bardzo dobre białko wychodzi na dluzszy okres czasu drozej niz ostrowia i bcaa

    #32947

    Hades
    Keymaster

    warto brac BCAA i Glutamine np. przed treningiem bierzesz 2-5g BCAA po treningu np carbo albo gainer + 10g L – glutaminy po 20-30min. Bcaa przed snem 5g L-glutaminy

    #32944

    Hades
    Keymaster

    ta tu 5g bcaa, tu 10g glutyi się nazbiera ze miesiecznie bede musial na to wydac 100zla chyba koszty nie są wspolmierne z przyrostami po tym (oczywiscie dla srednio zaawansowanych)

    #32918

    Hades
    Keymaster

    ja ci tylko daje przyklady poza tym bcaa tylko w dni treningowe L – glutamina bezposrednio po treningu i np. przed snem. Ale wkurza mnie jak ktos pisze ze musi wydac 100 zl na miesiac i jest wielce oburzony, w tym sporcie nie ma nic zadarmo co takie osoby sobie mysla ze przeznaczy 20 zl i będzie pakniety jak ktos tak opisuje i mysli to jest glupi. Ale jeslich chodzi o BCAA i glutamine jest to dobra sprawa tylko by po to siegnac to trzeba miec pozostala reszte dobrze opracowana czyli trening, suplemacje kreatyna ,gainerami , dieta, trening i trzeba to brac w cyklu calo rocznym a nie tylko od swieta.

    #32915

    Hades
    Keymaster

    lukasz aby brac bcaa i glutamine nie trzeba miec juz zrobionego cyklu kreatyny zastanow się jak cos napiszesz, wprowadzasz w bladJesli masz kase i Ci jej nie szkoda to kupJesli masza kase i Ci szkoda to kup bialkoTo jest rozwiazanie nie wiem o czym tu gadac

    #32907

    Hades
    Keymaster

    pytam się czy się to oplacazyjemy w takim panstwie ze niewielu ma kase na szalenstwo na silownikarnet w wawie kosztuje 100zldo tego jeszcze dieta z 300zlbialko, carbo, witaminy, gainer – 100zlteraz mam cykl na cp i kre 80zl/ miesiecznietroche to wychodzia wywalic 100zl na BCAA a nic mi to nie da, albo efektow nie odczuje wcale…?100zl piechota nie chodzidlatego chce się jakos dowiedziec od wasjak z tym sprawa wyglada…moze ktos mial jakies super efekty, moze ktos to bral i nic nie czul…

    #32899

    Hades
    Keymaster

    nie pisze ze masz miec zrobiony cykl tylko ze jesli nie trzymasz diety i cwiczysz okazjonalnie czyli przed wakacjami jak wielu sezonowcow to nie warto w to inwestowac albo jesli masz do wyboru albo kupic białko albo bcaa czy glutamine to lepiej juz białko czy np. kreatynę jesli masz to wszystko zakupione to wtedy w to się zaopatrujesz, a nie kosztem białka czy brakow w diecie o to mi chodzi a z drugiej strony nie oczekojcie po bcaa czy glutamine efektow np. silowych jak po kreatynie bo to ma inn przeznaczenie o to mi chodzilo

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest