Białeczko

Ten temat zawiera 10 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #1453

    Hades
    Keymaster

    Moze ktoś wie jak zastosowaa wysoko bialkow1 dietke??hm…jakie najlepsze produkty i w jakich ilościach?

    #77745

    Hades
    Keymaster

    Mleko 0,0 %, Ser biały chudy, Cielecina chuda, Wieprzowina, schab środkowy, wo3owina, mieso chude, szynka z dzika, kaczka dzika, kuropatwa, ges, piers z kurczaka, piers z indyka, pstr1g no i tyle ci chyba wystarczy a no i jeszcze serwatka o najwazniejszym bym zapomnia3

    #77777

    Hades
    Keymaster

    po przebudzeniu odzywka z białka serwatki, po treningu b.serwatki+glukoza, przed snem białko + posilki z produktow opisanych przez lola_nb

    #77863

    Hades
    Keymaster

    Ta dieta jest Ci potrzebna na odchudzanie czy na regeneracje

    Bo jest dieta bogata w białko na regeneracje i jest dieta wysokobialkow na odchudzanie. Chyba chodzi o to drugie ale zanim cos napisze wole się upewnic ….
    Jezeli o to drugie to moze lepiej z diety redukcyjnej skorzystasz ….

    #78343

    Hades
    Keymaster

    Przez was kiedys zostane bankrutem, trzeba będzie sprzedac mercedesa, moze jakies skromne propozycje !!

    #78353

    Hades
    Keymaster

    …..

    #81400

    Hades
    Keymaster

    A jaka jest roznica miedzy odżywianiem się w czasie fazy regeneracji a odchydzania… Mnie bardziej interesuje regeneracja

    #81479

    Hades
    Keymaster

    rzeźba wiecaej białka w stosunku do wegli, masa (regeneracja) bardziej zrownoważone

    #83179

    Hades
    Keymaster

    Zebyo szła masa 1g białka do 4wegli:-) ( na odwrot białko będzie spalane do regeneracji)
    pzd 8)

    #83187

    Hades
    Keymaster

    ja bym powiedział, że 2,5:5

    #83196

    Hades
    Keymaster

    już od 1 do 4 juz idzie masa, moze być nawt 4:7
    pzd 8)

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest