Ten temat zawiera 32 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez Hades 16 lat, 5 miesiące temu.
-
AutorWpisy
-
2004-02-19 dnia 12:02 #1503
Mam pytanie, może ktoś zna odpowiedY. Zaleca się aby do obliczania dziennego zapotrzebowania na białko wliczaa tylko i wyłącznie białko pelnowartoociowe pochodzenia zwierzecego!! Czy to znaczy że białko pochodzenia roolinnego np. w ryżu jest zupelnie nie przydatne dla ludzi uprawiających sporty silowe??? i czy nie ma zupelnie ?adnego pozytywnego wpływu na wzrost mięśniaż?
Dzieki za ewentualne odpowiedzi
2004-02-19 dnia 13:55 #78369Ju? o tym pisałem… Białko roolinne jest bardzo dobrym bialkiem i powinno stanowia uzupełnienie każdej diety. Pozwala utrzymac dodtani bilans azotowy organizmu… a wiec nadaje się i dla akulturystow W niektórych wskaYnikach, przewy?sza nawet białko serwatkowe.
2004-02-20 dnia 03:28 #78394ok , może jestem upierdliwy ale jeszcze tylko jedno małe pytanko 😉 lubie kumaa rzeczy !! dlaczego w takim razie zaleca się do obliczania dziennego zapotrzebowania na białko wliczaa tylko białko zwierzece???
2004-02-20 dnia 04:25 #78401…..
2004-02-20 dnia 09:23 #78416Ble ble ble … przestarzałe fakty i wyniki badan 🙂
2004-02-20 dnia 13:16 #78430Pyzia… to nie do ciebie ;P chodziło mi o przekonanie, że jeżeli białko, to tylko zwierzece. Tak uważano kiedys. Natomaist dzio, dzieki nowym metodom badan, białko rooline zdobywa coraz wiecej atutow.
2004-02-20 dnia 19:58 #78460no ja czytalem ksiazke ze czlowiek moze zyc zrowiej bez białka zwierzecego…wogle bez miesa zwierzecego…..ponoc w naszej religii czyli rzymsko katolickiej Bog jako pokram dal nam nasiona i owoce i nic nie mowil o miesie …..ale jak tu zyc bez miesa w koncu czlowiek ma oczy sprzodu co oznacza ze jestesmy drapieznikami i musimy jesc mieso
2004-02-21 dnia 12:02 #78532Bialko zwierzece oczywiscie bardziej wartosciowe ale niesie ze soba minusy. Jak jemy białko roslinne to powinno się je laczyc ze zwierzecym (dla lepszej wchlanialnosci) i wtedy wychodzi najlepiej.
2004-02-21 dnia 12:09 #78535Jak Was pogodziaż?8)
2004-02-21 dnia 14:09 #78555tak sprawa oczywista jest, ze najlepiej laczyc oba rodzaje bialek
tak tak…. zgadzam się ! Mieso zawiera wieksze ilości białka (nie wszystkie), ale nie należy zapomniaa o tym że ma w sobie tłuszcz i mnostwo kalorii. Roolinki są zdrowe i w ogole…Jak powiedział pyziaczek najlepiej łączyć obydwa rodzaje 😆
2004-02-22 dnia 06:29 #78598Ja jednak spo?ywa3bym wiecej białka zwierzecego niż roolinnego. Wole schabowy niż pietruszke. 🙂
Pozdrawiam, 8)2004-02-22 dnia 08:17 #78629Akurat w pietruszce tego białko co kot nap3aka3 ale ja nie o tym. Du?ym atutem białka roolinnego są izofilavony (ktore niestety nie wystepują w zwierzecym) podnoszące w naturalny sposob poziom w3asnego testosteronu. Podczas cyk3ow sterydowych obowi1zkowe w czasie diety. Ja osobiocie zawsze co miesi1a kupuje jeden wielki s3oj Sojavitu i mieszam je z gainerem, albo ovopolem, albo serwatk1. Dzieki temu wartooc odżywki wzrasta.
2004-02-22 dnia 08:23 #78635Wole schabowy niż pietruszke
Jedna 3y?ka sto3owa pietruszki dostarcza nam dziennie zapotrzebowanie w witamine C
Warto ją jeśćA białko zwierzece ma swoje atuty i białko roslinne swoje
2004-02-22 dnia 09:37 #78675Chyba nie mowimy o witaminie C, tylko o bia3ku.
Chyba lepsz1 perspektyw1 jest jedzenie schabowego, czy piersi z kurczaka, niż 3y?ki pietruszki… 8)
2004-02-22 dnia 09:57 #78688Chyba nie mowimy o witaminie C, tylko o bia3ku.
Chyba lepsz1 perspektyw1 jest jedzenie schabowego, czy piersi z kurczaka, niż 3y?ki pietruszki…
😆
Ty Gromoz mowisz wogole o dwoch innych rzeczach ….
Podałem tylko taką ciekawostke….
Witaminy są bardzo ważne w naszej diecie….
Ty mowisz że lepiej jeść schabowego, to zależy co chcesz uzupe3nia. Ja mowie o witaminach Ty o czyms innym….
Witaminy moim zdaniem są bardzo ważne. A białko, ww i tłuszcze swoją droga.
-
AutorWpisy
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.