Ten temat zawiera 32 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 17 lat, 3 miesiące temu.
-
Wpisy
-
Mam pytanie, może ktoś zna odpowiedY. Zaleca się aby do obliczania dziennego zapotrzebowania na białko wliczaa tylko i wyłącznie białko pelnowartoociowe pochodzenia zwierzecego!! Czy to znaczy że białko pochodzenia roolinnego np. w ryżu jest zupelnie nie przydatne dla ludzi uprawiających sporty silowe??? i czy nie ma zupelnie ?adnego pozytywnego wpływu na wzrost mięśniaż?
Dzieki za ewentualne odpowiedzi
Ju? o tym pisałem… Białko roolinne jest bardzo dobrym bialkiem i powinno stanowia uzupełnienie każdej diety. Pozwala utrzymac dodtani bilans azotowy organizmu… a wiec nadaje się i dla akulturystow W niektórych wskaYnikach, przewy?sza nawet białko serwatkowe.
ok , może jestem upierdliwy ale jeszcze tylko jedno małe pytanko 😉 lubie kumaa rzeczy !! dlaczego w takim razie zaleca się do obliczania dziennego zapotrzebowania na białko wliczaa tylko białko zwierzece???
…..
Ble ble ble … przestarzałe fakty i wyniki badan 🙂
Pyzia… to nie do ciebie ;P chodziło mi o przekonanie, że jeżeli białko, to tylko zwierzece. Tak uważano kiedys. Natomaist dzio, dzieki nowym metodom badan, białko rooline zdobywa coraz wiecej atutow.
no ja czytalem ksiazke ze czlowiek moze zyc zrowiej bez białka zwierzecego…wogle bez miesa zwierzecego…..ponoc w naszej religii czyli rzymsko katolickiej Bog jako pokram dal nam nasiona i owoce i nic nie mowil o miesie …..ale jak tu zyc bez miesa w koncu czlowiek ma oczy sprzodu co oznacza ze jestesmy drapieznikami i musimy jesc mieso
Bialko zwierzece oczywiscie bardziej wartosciowe ale niesie ze soba minusy. Jak jemy białko roslinne to powinno się je laczyc ze zwierzecym (dla lepszej wchlanialnosci) i wtedy wychodzi najlepiej.
Jak Was pogodziaż?8)
tak sprawa oczywista jest, ze najlepiej laczyc oba rodzaje bialek
tak tak…. zgadzam się ! Mieso zawiera wieksze ilości białka (nie wszystkie), ale nie należy zapomniaa o tym że ma w sobie tłuszcz i mnostwo kalorii. Roolinki są zdrowe i w ogole…Jak powiedział pyziaczek najlepiej łączyć obydwa rodzaje 😆
Ja jednak spo?ywa3bym wiecej białka zwierzecego niż roolinnego. Wole schabowy niż pietruszke. 🙂
Pozdrawiam, 8)Akurat w pietruszce tego białko co kot nap3aka3 ale ja nie o tym. Du?ym atutem białka roolinnego są izofilavony (ktore niestety nie wystepują w zwierzecym) podnoszące w naturalny sposob poziom w3asnego testosteronu. Podczas cyk3ow sterydowych obowi1zkowe w czasie diety. Ja osobiocie zawsze co miesi1a kupuje jeden wielki s3oj Sojavitu i mieszam je z gainerem, albo ovopolem, albo serwatk1. Dzieki temu wartooc odżywki wzrasta.
Wole schabowy niż pietruszke
Jedna 3y?ka sto3owa pietruszki dostarcza nam dziennie zapotrzebowanie w witamine C
Warto ją jeśćA białko zwierzece ma swoje atuty i białko roslinne swoje
Chyba nie mowimy o witaminie C, tylko o bia3ku.
Chyba lepsz1 perspektyw1 jest jedzenie schabowego, czy piersi z kurczaka, niż 3y?ki pietruszki… 8)
Chyba nie mowimy o witaminie C, tylko o bia3ku.
Chyba lepsz1 perspektyw1 jest jedzenie schabowego, czy piersi z kurczaka, niż 3y?ki pietruszki…
😆
Ty Gromoz mowisz wogole o dwoch innych rzeczach ….
Podałem tylko taką ciekawostke….
Witaminy są bardzo ważne w naszej diecie….
Ty mowisz że lepiej jeść schabowego, to zależy co chcesz uzupe3nia. Ja mowie o witaminach Ty o czyms innym….
Witaminy moim zdaniem są bardzo ważne. A białko, ww i tłuszcze swoją droga.
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.