Błędy treningowe

Ten temat zawiera 16 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 5 miesiące temu.

Wyświetla 16 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #85032

    Hades
    Keymaster

    Skopiowane było na biceps tyle tylko że nie wiem skąd pochodzi (mam to od kumpla na kartce) i musiałem to wstukaa z klawiatury, także co do tego to ?rod3a nie podaje. A reszta to moje uwagi.

    #87271

    Hades
    Keymaster

    Najczestszy blad jaki widze na silce to brak koncentracji. Niektorzy cwicza i rozgladaja się po calej sali. Inni cwicza i gadaja jednoczesnie. Uwazam ze jezeli jest wielka chec, wielka koncentracja to i wiecej sily na treningu. Trenujemy wtedy w 100%. I to się liczy. Lepiej zalozyc mniej na sztange, skoncentrowac się, robiec idealnie technicznie niz zalozyc niewiadomo ile i machac. Koncentracja, wczucie się w miesien to podstawa. Bardzo duzo na ten temat wie Arnold. Od niego nauczylem się dobrej koncentracji, wczucia się w miesiec. Trzeba byc podekscytowanym nastepnym treningiem, trzeba kochac kolejne wyzwania. Madre slowa Arnolda: Pozytywne myślenie prowadzi do sukcesu, negatywne do porażki . My sami powinnismy kierowac naszymi myslami. Jezeli to nam się uda to uda nam się tez kierowac naszym cialem w prawidlowy sposob. 😀

Wyświetla 16 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest