Boby Dee – zdjecia + 1 nowe

Ten temat zawiera 64 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6762

    Hades
    Keymaster

    Interesuje się kulturystyka od 3 lat. Ale tak naprawde zacze3em ćwiczyć od wrzesnia 2004r. z przerwa na caly grudzien. Narazie bez zadnej diety, ani supli – tym bardziej koksow. Postawi3em sobie za cel dojscie do pelnego sukcesu w sposow naturalny i jak narazie się tego trzymam. A swoja droga to jak z wasza dieta starcza wam kasy na suple i jeszcze wlasne produkty wysoko bialkowe – ja jem to co mam na talerzu (czyli to co dostaje) . Każda krytyka mile widziana, zmobilizuje do dalszej, jeszcze bardziej surowej pracy na silowni.

    Moje wymiary (dane z grudnia 2004):
    waga: 78 kg
    wzrost: 185 cm
    udo: 54 cm
    brzuch: 88 cm
    klatka: 108 cm
    biceps: 34 cm

    #94149

    Hades
    Keymaster

    ładna estetyczna sylwetka

    chudo ale proporcjonalnie

    zazdroszcze Ci genetyki na klatke piersiowa

    plecy najs3absze

    musisz masowac – powodzenia

    #94167

    Hades
    Keymaster

    mi się na tym 2 zdjeciu kaptury podobaja 😀 i fajna klatka pozdro zycze dalszych sukcesow

    #94171

    Hades
    Keymaster

    Witaj, narazie jestes nazwe to szczuply, ale wszystko przed toba, na wszystko nadejdzie czas, na mase rowniez. Dla pocieszenia ciebie dodam ze ja jak zaczynalem cwiczyc to nie mialem nawet 50 kilo. Jedz, trenuj, jedz a będzie dobrze, podstawy są cosl.

    #94183

    Hades
    Keymaster

    No No calkiem fajnie kaptury masz fajne klatka rowniez.Lapy takie 3o ale ogolnie jest GIT 😀 PRacuj nad masa zacznij jakas dietke a będzie naprawde super

    #94202

    Hades
    Keymaster

    co mozna powiedziec…niezly start ale ogolnie brak masy ❗
    warunki masz ale jak bedziesz jadl to co Ci podsuna to zawsze bedziesz chyba taki jak teraz…musisz wrzucic diete w swoj styl zycia…to podstawa i naturalnie…a o to Ci chodzi 😆

    #94217

    Hades
    Keymaster

    Fakt nad masa musze popracowaa – już mysle o jakiejs diecie. Na forum napewno cos znajde, poczytam troche, bo na temat diety to nie wiele wiem (tylko że 2g B na kilogram masy ciała). Ale to w innym dziale. Dotego jeszcze trudnosa sprawia mi pozowanie – jak się napne to od razu czerwony na pysku – zreszta widaa 😀 . Dzieki wszystkim za komentarz. A wiec do roboty …

    #94218

    Hades
    Keymaster

    mi się rzuci3 w ozy przede wszystkim biceps
    nieduzy, ale niezle wyglada
    kaptury i klatka ok
    z tego co widaa to masz bidne plecy
    może bys dał fotke z tylnego ujecia :

    ogolnie jak na staz nie jest xle
    ciekawy jestem jak bedziesz wygladał za pół roku

    #94229

    Hades
    Keymaster

    Hmm..klatka -ładny kszta3t
    kaptury-spoko
    3apki-tesh luzik
    -barki-kiepsko

    #94230

    Hades
    Keymaster

    Jak bedziesz czwiczy3 sumiennie to będzie dobrze. Pamietaj trening i jeszcze raz trening. Dla pocieszenia ci powiem że ja zanim zaczynałem czwiczya miałem 25 w lapie 2 lata temu a tera 36 i ciagle rosnie Ale ogolnie jest calkiem dobrze 8)

    #94232

    Hades
    Keymaster

    Dodałem nowe zdjecie (z tyłu), baymann9 się dopomina3. Mam nadzieje, że troche przyblizy3em swoja sylwetke. A co do mojej masy to mam wytłumaczenie: od czasu do czasu biegam po lesie i systematycznie chodze na basen. Chce zrobia M3odszego Ratownika – może jakis pieniadz poźniej wpadnie. A co do biegania to odstawie go i po?adna diete wprowadze. Powinno pomoc.

    #94253

    Hades
    Keymaster

    bo na temat diety to nie wiele wiem (tylko że 2g B na kilogram masy ciała).

    2 gramy to malo…okolo3-4g na kmc
    masuj…masuj 🙂

    #94636

    Hades
    Keymaster

    ja tam się nie znam , ale moim zdaniem niezle, dobre proporcje, ładna rze1ba,no i symetria jak trzeba , a co do plecow moim zdaniem prostownik grzbietu ekstra i czworoboczny niezły a i najszerszy grzbietu to mogłby być wiekszy , ale za to ci widaa mięśnie ob3e, żebys nie wpadł w ekstaze to oczywiscie dużo pracy przed toba bo jestes sporo za chudy i to co pochwali3em powinno byc zze dwa razy wieksze,ale zycze powodzenia

    #94638

    Hades
    Keymaster

    odrazu w oko wpadły mi kaptury, calkiem nie?le, ale reszte trzeba dopracowaa i potrzebojesz masy, jakiejs konkretnej diety, a nie to co wpadnie na talerz to za mało

    #94659

    Hades
    Keymaster

    Jak wyżej nie złe kaptury spoko spoko Ci idzie bez niczego Ja mam 17 latek i wygladam troche lepiej pokaże CI moje zdjęcia jak tylko sobie je zrobie pozdro i zycze dalszych sukcesow!

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest