Boby Dee – zdjecia + 1 nowe

Ten temat zawiera 64 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 5 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 16 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #94967

    anonym
    Uczestnik

    Elegancko to wszystko wyglada, przede wszystkim rzuca się w oczy dobra rze1ba. Trenujesz nogi ? bo ich nie widaa na tych zdjeciach ?

    #95035

    Hades
    Keymaster

    niezłe kaptury nie jest zle niezła MASY brak!!! ale nie jest zle powodzenia

    #95088

    Hades
    Keymaster

    Hades nogi oczywiscie, że trenuje. To podstawa, a wielu ludzi własnie o tym zapomina. Jak wpadna mi jakies zdjęcia moich nog pod reke to napewno je tu wrzuce. Ale wolał bym pokazaa wszystko za pół a może za rok, bo przechodze na solidna diete. Dużo ostatnio o tym temacie czytam m.in. na forum. THX wszystkim za wypowiedzi, ale nie czas na pogaduchy – trzeba ruszya budowaa sylwetke 8).

    #95122

    Hades
    Keymaster

    hmmm wygladasz fajnie proporcje dobre jak wspomnial zwierzak jeszcze wszystko przed toba….a jesli chodzi o sumplementy to mysle ze zawsze cos tam naskrobiesz grosikow a warto ……………..powodzenia 8)

    #97495

    Hades
    Keymaster

    Bardzo fajna rze1ba.. naprawde mi się podoba.. Moim zdaniem musisz nabrac troche jeszcze masy i popracowaa nad plecami.. Pozdrawiam.!

    #98447

    Hades
    Keymaster

    Masy tylko brakuje i będzie wszystko oki 😆 oby tak dalej

    #98857

    Hades
    Keymaster

    Z tego co widze, to masz dobre uwarunkowania genetyczne, tzn jestes szczup3y, ale problemow z nabieraniem mięśnia nie będzie i razem z mięśniem pojdzie Ci od razu rze1ba. Natomiast musisz zwrocia uwage na to, że jedna reka jest widocznie wieksza od drugiej i to samo się tyczy naramiennych. prawa strona jest wieksza, ale nie przejmuj się jest to zmora sporej ilośći kulturystow, to przy wiekszej masie zniknie. pozdro!

    #99194

    Hades
    Keymaster

    hm…. zajebista ngenetyka do klatki taka troiche ala Ronnie Coleman … fajne lapy jak na ten rozmiar … postawiles sobie za cel naturalnie dochodzic …. czyli nie planujesz byc jakis naprawde duzy :

    #99237

    Hades
    Keymaster

    To zależy co masz na mysli duzy – raczej 150 kilo czystego mięśnia nie chce miec ale ze 100 by się przydalo 😀 . Narazie brak mi kasy na jakies suple (proteiny). Czas pokaze jak to naprawde będzie. Ciezki trening i dieta, którą staram się utrzymywac – to moje plany na najblizsza przyszlosc. Dziekuwa za opinie.

    #63553

    Hades
    Keymaster

    W wiec witam ponownie niestety nie bylo mnie z jakies 1,5 miesiaca na kulturystyka.org.pl ale juz nareszcie spowrotem. Powodem nieobecnosci byla mała choc w skutkach dosc powazna kontuzja.
    Przed kontuzja wazylem 83 kilo – treningi byly przygotowane pod wzgledem nabierania masy. Wciagu 3 miesiecy podskoczylem o 5 kg. 78 kg wazylem w grudniu 2004 r – fotki na 1 stronie. W polowie kwietnia dopadla mnie kontuzja. W polowie czerwca wrocilem do mojej swiatyni po 3 miechach odrobilem co nieco. Oto moje efekty:

    Terazniejsze wymiary:

    waga: 84 kg
    wzrost: 186 cm
    udo: 59 cm
    brzuch: 88 cm
    klatka: 110 cm
    biceps: 37 cm

    Foto z 10 czerwca [link usunięty (strona nie działa)]

    Nie bralem jeszcze zadnych supli, ani koxow. Caly czas stosuje diete intuicyjna

    #63552

    Hades
    Keymaster

    Cus ci to wstawianie zdjec nie wyszlo

    #63551

    Hades
    Keymaster

    Juz naprawione, tylko czemu nie mozna edytowac postow po 3 minutach – chcialem naniesc poprawki a tu wyskakuje ze Zmienianie postow po 3 minutach niemozliwe .

    #63549

    Hades
    Keymaster

    Najpierw w oczy rzucila mi się roslinka którą stoi na szafie, na zdjeciu przed kwitnie, a na zdjeciu po zdechla :/ hehehe

    Podoba mi się twoja klata i ksztalt bica.
    Dobrze ze wstawiles foty przed i po obok siebie, tak powinno byc.

    #63542

    Hades
    Keymaster

    ajj jest poprawa gratulacje;

    #63537

    Hades
    Keymaster

    no widac wyrazna poprawe gratuluje

Wyświetla 16 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest