Boks Taiski

Ten temat zawiera 39 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 16 lat, 8 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #6200

    Hades
    Keymaster

    Trenuje boks Taiski od poczatku wrzesnia. 😀 Wie ktos jak mogę wzmocnia piszczele

    #88178

    Hades
    Keymaster

    uderzajac ? 😉

    #88185

    Hades
    Keymaster

    no inaczej się nie da, to będzie cie?ka droga

    #88193

    Hades
    Keymaster

    no i może jeszcze ogolnie wzmacniając caly układ kostny (poprzez Ca)

    #88194

    Hades
    Keymaster

    zapytaj się najlepiej trenera

    #88199

    Hades
    Keymaster

    Van Damme w filmie Kickboxer kopa3 w palme aż się złama3a 🙂

    #88204

    Hades
    Keymaster

    mozesz cwiczyc na mięśnie piszczelowe po przez podnoszenie krazka lub inny ciezar stopami (palcami) a jako podstawowe ćwiczenie to wlasnie uderzanie nie inaczej tylko przez silne bodzce zewnetrzne organizm się uodparnia, ale nie mowie ci zebys walil nogami po scianach………

    #88220

    Hades
    Keymaster

    Jeżeli kogoo to zaciekawilo to mam sposob podobno skuteczny. Trzeba uderzaa piszczelel szklan1 butelk1 (najlepiej jak wyrosn1 lekkie guzy), po?niej trzeba ‚walkowaa’ piszczele tą butelk1. Po miesiącu piszczele powinny być cztery razy mocniejsze. Zależy jeszcze od tego ile czasu się na to poowieci.

    #88235

    Hades
    Keymaster

    No to jest dobry sposob z tą butelk1, mój kumpel w13kowa3 piszczele drewnianym wa3keim do ciasta i też mu stwardnia3y 🙂

    #89803

    Hades
    Keymaster

    kop od spodu w twardy worek z pićskiem

    #89888

    anonym
    Uczestnik

    No to jest dobry sposob z tą butelk1, mój kumpel w13kowa3 piszczele  drewnianym wa3keim do ciasta i też mu stwardnia3y 🙂

    Hehehe niezłe …. !! czego to ludzie nie wymysla …. 😀 😀

    #90139

    Hades
    Keymaster

    albo poprostu kop się nazmiane z kolega z treningu i oczywiscie nie z całej siły:D

    #90606

    Hades
    Keymaster

    nie wiem po co chcesz utwardzaa piszczele ?
    chyba używacie na treningach ochraniaczy ?
    jesli po okresie walenia w cos noga bol w piszczeli zaniknie to nie dlatego że jest twardsza ale dlatego że niszczysz sobie nerwy na nodze a nie czuc bolu nie jest dobrze
    słyszałem też że od utwardzania moga powstać na kosci zgrobienia albo kosa może calkiem obumrzea
    wiec zdecydowanie odradzam utwardzanie
    chyba że jako 40 latek chcesz chodzia o kulach jak stary dziad

    #90816

    Hades
    Keymaster

    StaryKozio3 nie wydaje mi się że będzie chodzia o kulach 😕 Jak nie pomoże to nie zaszkodzi.
    Powiam tak skep (powtorze to co np.t3ron) wa3kuj sobie piszczele wa3kiem do ciasta (mój kumpel tak robi) a potem dodatkowo do3u? kopniecia w np. framuge drzwi ale cos takiego (symulacja walki).
    A za pare lat jak jakis kozak będzie chciał cie kopnaa a Ty zblokujesz jego cios piszczelem to gwarantuje (jeżeli udzerzy z całej sie3y i nie będzie miał mocnych piszczeli) że złamie sobie noge 🙄 😀 itd.
    Jak nie zapomne to się jutro spytam kumpla co chodzi na tajski co on robi 😆

    #91638

    Hades
    Keymaster

    No to jest dobry sposob z tą butelk1, mój kumpel w13kowa3 piszczele  drewnianym wa3keim do ciasta i też mu stwardnia3y 🙂

    po rozwa3kowaniu mozna tez dodac maki, jajek, cukru i mas3a, rozgniesa, wstawia do piekarnika i po chwili mamy pyszne piszczelowe ciasteczka 😀

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest