brzuch (a6w) i dieta

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 4 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5831

    Hades
    Keymaster

    co jesc przed i po a6w ? czy do ćwiczeń tylko na brzuch ukladac ciete na caly dzien ?czy tylko zjesc cos przed i po ? no i taka kwestia ze juz troche robie brzuszki a ostatnio a6w, i mięśnie juz mam fajne, tylko lekko przykryte delikatna warstewka tluszczyku, jak się tego pozbyc czy cos ? bo mięśnie mi fajnie widac jak napne, a jak nie to tak cienko z tym …

    #34285

    Hades
    Keymaster

    zapodaj sobie dietke jakas i zrob sobie 6weidera albo abs

    #34282

    Hades
    Keymaster

    no ja juz robie 6 weidera (a6w) ;pa dietke … no wlasnie jaka do tego ?

    #34278

    Hades
    Keymaster

    Moim zdaniem do robienia brzucha nie potrzebna jest jakas wymyslna dieta. Unikac jedynie nadmiaru tluszczu i cukrow, aby nie tworzyl się zbedny fecik na brzuchu.

    #34276

    Hades
    Keymaster

    przy twojej wadze dieta redukcyjna jest zbedna zrob ten caly plan i zobaczysz ze sam wyjdzie kaloryfer a facik troche się zmniejszy przy tej wadze nie mozesz miec za duzo go

    #34268

    Hades
    Keymaster

    tak ogolnie to ja z natury jestem chudzielec … ;p heh ;p wiec nawet jakbym chcial (a chcialbym chociaz troche) przypakowac to ciezko będzie …skoncze ten a6w i zobaczymy jak to będziejeszcze mi 2 tygodnie zostaly do konca cyklu ;p

    #34267

    Hades
    Keymaster

    To po co chcesz się odchudzac z tego brzucha nie rozumiem Cie

    #34236

    Hades
    Keymaster

    Unikaj nadmiaru wegli i tluszczu

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest