Bylem w sklepie i …….

Ten temat zawiera 17 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 7 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #8605

    Hades
    Keymaster

    Witam Bylem dzis w sklepie z odzywkami oczywiscie zeby kupic sobie kreatynke i białko. Bylem nastawiony na zakup Vitalmax'a ku memu zdziwieniu sprzedajacy odradzil mi zakup owej kreatyny i zaproponowal rzekomo o niebo lepsza AminoStara. (kreta amino jest w tej samej cenie co vitala -46zl) Do tego mialem jeszcze kupic białko przeznaczajac na nie okolo 30 gora 40zl. Tym razem sprzedajacy po raz kolejny kiepsko ocenil mój wybor i ze szczerego serca wskazal na NitroProGen "Jezeli mam jesc bialo to ma to byc dobre białko, a nie jakis shit" Kosztowalo mnie 55zl za 750g.Teraz mam pytanko odnosnie poprawnego efektywnego dawkowania: Sposob uzyca białka:-Zalecana dawka dzienna 40g-120g.- 3 dawki dziennie po 40g/200ml- Dni treningowe I porcja rano II po treningu (najlepiej w polaczeniu z weglami 30g-60g) lub II porcja 1,5 godz po treningu III przed snem. Czy wszystko wg was się zgadzażKREATYNA:Czytalem juz sporo artykulow i wiem ze nasycenie mija się z celem. Chce wykorzystac ta kreatynę w 101% dlatego napiszcie mi czego mam unikac, a co mam wchlaniac Ile czasu musze odczekac po wypiciu krety z carbo zeby zjesc w domu jakis posilek?To wszystko co chcialem napisac, z gory dzieki za wszystki rady……

    #22392

    Hades
    Keymaster

    popierwsze białko biezesz wedle brakow w diecie ale jeslio tego niewiesz to ja się domyslam ze diety nawet niemasz i zakupione białko pojdzie na marne……..

    #22388

    Hades
    Keymaster

    Czesto sklepy z suplami prowadza ludzie nie majacy pojecia o dzialaniu… Bialko bierze się jezeli nie mozesz go " wydobyc " z posilkow, po wypiciu krety z transem odczekaj przynajmniej pol godziny. Unikaj alkoholu, kofeiny i pij duzo wody

    #22387

    Hades
    Keymaster

    Jak to jest z ta woda wlasnie? Dziennie ok 4l? i czy moga to byc soki czy koniecznie wodaż

    #22385

    Hades
    Keymaster

    nie wlewaj wody w siebie na hama tylko wtedy gdy czujesz ze chce ci się pic, no i woda na treningu to podstawa, co do krety to roznie mozesz z rana 30 min przed sniadaniem i przed treningiem, mozesz 30min przed treningiem i po treningu, w DNT 30 min przede sniadaniem lub w porze ok treningowej

    #22383

    Hades
    Keymaster

    ja tam nie ufalbym przypadkowuym sprzedawca wciskaja z reguly towar na którym maja najwieksze przebicie…

    #22382

    Hades
    Keymaster

    albo który im nie schodzi

    #22378

    Hades
    Keymaster

    eksperci i ekspertki ze sklepow są niesamowiciale juz dawno odpuscilem sobie "prostowanie" ich teorii, wali mnie ze wciskaja sciemnote 😆

    #22343

    Hades
    Keymaster

    u mnie sprzedaje stary dziadek taki kolo 50-60lat i jest calkiem sympatyczny, powiesz mu cos tam a on tylko pokazuje z roznych firm itp, jeszcze mozna się z nim troche potargowac fajny koles, Giera loki i ss pewnie go znaja:Ddla twojego info herbatka tez zawiera kofeine:D ale madry jestem co?

    #22342

    Hades
    Keymaster

    prawda jest taka ze niewarto konsultowac się ze sprzedawca, bo oni proponuja zawsze te drozsze lub to co im nie idzie i czekaja na naiwniakow, ja ostatnio bylem w kilku sklepach z suplami, i tak się pytalem o dawkowanie itp. to kazdy inaczej nawijal i proponowal cos innego, wszyscy tez dziwnym trafem dyskredytuja np. ostrovie, albo polecaja shotgana za 200zl chlopaczkowi z gimnazjum co ma chyba z okolo15 lat, lub kreatynę monohydrat z Olimpu Cytrate za 70zl fajne ceny?, ale są tez sklepy z suplami gdzie ostatnio kupilem carbo z Biogenixu za 20zl za kg a w innych albo niebylo wcale albo po 27zl, wiadomo kazdy chce zarobic ale nieznaczy to by kogos nabijac w butelke

    #22341

    Hades
    Keymaster

    Znamy znamy Ale jego wiedza nie jest czymś wyjątkowym, zresztą to całkiem normalne. W Katowicach to odżywki sprzedaje taka babcia nawet

    #22340

    Hades
    Keymaster

    oj lukasz drogo masz u nas 19zl a z olimpu 20

    #22335

    Hades
    Keymaster

    114431:date sro, 11 kwi 2007 - 03:32:name Szalony Szeryf) ”(Szalony Szeryf @ sro, 11 kwi 2007 - 03:32) snapback114431/snapback/ Znamy znamy Ale jego wiedza nie jest czyms wyjatkowym, zreszta to calkiem normalne. W Katowicach to odzywki sprzedaje taka babcia nawet babcia z bramy jest OK

    #22334

    Hades
    Keymaster

    to jest tanio bo np. w sklepach internetowych ciężko jest znaleść carbo biogenixa za mniej niż 19-20zł za kg chyba że kupujesz więcej, poza tym zauważyłem że jest wiele sklepow w necie których ceny są minimalnie tylko mniejsze niż w sklepach normalnych, ostatnio i tak jest tendencja spadkowa, teraz chyba znowu robi się sezon to ceny pojdą w gore, sezonowcy napędzają koniunkture, a ostatnio w jednym ze sklepow internetowych widziałem taka oferte XPand 925g Orginal z USA !!! 199zł to mnie rozwaliło 😆

    #22331

    Hades
    Keymaster

    No jak najbardziej ok

Wyświetla 1 wpisów z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest