CELL PUMP+BIALKO+CARBO…prosze o porade

Ten temat zawiera 3 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 14 lat, 3 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5983

    Hades
    Keymaster

    Witam, mam 19 lat, cwicze 14-15 miesiecy, diete mam ale trudno ja utrzymac wiec kupilem sobie odzywke bialkowa nitroprogen 2,5 kg, 2 male cell pump’y. i do tego chcem kupic carbo z HI-TEC(carbo plus) albo z ACTIVITA(carbo energy Power)Przedstawie plan ćwiczeń:W poniedzialek: klatka z bicepsemWtorek: plecy z tricepsemSroda: WolneCzwartek: nogi z barkamiPiatek :klatka z brzuchemDT: rano-na czczo cell pump 9 g, 30 min pozniej białkoPrzed treningiem-30 min przed treningiem cell pump i 30 min przed cell pumpem carboPo treningu- carbo i bialkiem(mozna laczyc białko z carbo?)Przed snem bialkoDNT:rano-na czczo cell pump 9g, 30 min pozniej białko Popoludniu- cell pump 9 g Przed snem- bialkoProsze was o rozpatrzenie mojej wypowiedzi, jezeli zle cos jest rozpisane Proszę o poprawienie, z gory dzieki, pozdro

    #32885

    Hades
    Keymaster

    rob 3*treningi zamiast robic 2* klatkezrob ja raz a porzadniena mnie swietnie dziala4 serie na plasko sztanga3 serie na +30 stopni hantlami3 serie na -30 stopni hantlamirozspietki 2 seriecarbo wes biogenix'a, jest tanieDT: rano-na czczo cell pump 9 g, 30 min pozniej białko – te białko Ci spali się odrazu bo masz pusty zoaldekwez cp + z 30g carboi zjedz normalny posilek30 min przed treningiem cell pump, i carbo wez do treningu pijpo treningu zamiast carbo kup sobie sok, daktyle lub jak nie chcesz to bierz 50g carbo pijcarbo mozna laczyc z bialkiek, ale po treningu jak zjesz carbo a tak 30-45min potem posilek będzie spokow DNT nie musisz brac juz caee pumpa popoludniurano stykniebialko przed snem mozesz codziennie brac, ale lepiej jesc tunczykastraszliwie zes się z tym bialkiem uparl, przeciez to nie jest zloty srodekdieta najwazniejsza, a białko to przeciez zarcie w proszkunie mozesz dostarczyc odpowiedniej jego ilośći w posilku bierzesz białko

    #32859

    Hades
    Keymaster

    twoj pierwszy cykl?Carbo tylko po treningu, przed treningiem przyjecie wegli prostych powduje zablokowanie wydzielania hormono wzrostu do tego na silowni bedziesz otumiony, Bialko traktuj jako dopelnienie diety a nie podstawaJesli masz samego cp to wez to po treningu lub zrob ze bierzesz przed i po a rano nieJa bym dokupil do tego jakies mono z dextroza i tak:mono w dni nie treningowe 2 razymono w dni treningowe po silowni a przed cpLecz to taka spekulacja zależy co juz brales przed tym

    #32788

    Hades
    Keymaster

    Carbo z Olimpu albo Biogenixa. hi-tec się slabo rozpuszcza i smakuje jak pićsek /:-(0 🙁 / Jak wezmiesz 2 male puchy CP to starczy. Bierz przed i po treningu. Po razem z weglowodanami.

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest