co brac zeby bylo dobrze?

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 1 głos i był aktualizowany ostatnio przez  Hades 15 lat, 10 miesiące temu.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #5134

    Hades
    Keymaster

    co powinienem brac, zeby mięśnie się wzmacnialy i rosly, a nie zeby przybywalo tluszczu??…..obecnie pije po silowni Pro Complex Augmented Protein System.

    #42014

    Hades
    Keymaster

    Jesli chcesz zwiekszyc mase mięśniowa to niestety musisz się pogodzic z tym, ze nie da się przybrac tylko mięśni, zawsze nabierzesz tez troche tluszczu, wiec dlatego wiekszosc ludzi po jakims czasie stosuje trening i diete na rzezbe, zeby zrzucic tluszcz. Wiec najlepiej nabierz najpierw masy a potem, spal tluszcz. Co do supli to zależy to od twojego stazu, wiec napisz jaki on jest. Lepiej tez nie probuj jednoczesnie spalac tluszczu i budowac muskulatury bo daje to marny efekt.

    #41998

    Hades
    Keymaster

    Przede wszystkim zacznij od ulozenia sobie diety. To podstawa. Suplementy wentualnie moga byc uzupelnieniem dietki.
    Rewelacyjne efekty są na diecie nawet bez supli.

Wyświetla 1 wpisy z $

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.

Pin It on Pinterest