Ten temat zawiera 6 odpowiedzi, ma 2 głosy i był aktualizowany ostatnio przez 
Hades 16 lat, 2 miesiące temu.
-
Wpisy
-
witam.mam dwa pytanka, co sodzicie o zastapieniu w diecie ziemniakow frytkami(oczywiscie nie smazonymi w oleju tylko pieczonymi w piekarniku)i jaki chleb uwazacie za najlepszy przy robieniu masy??slyszalem ze najlepszy jest pszenny(lepszy graham czy moze byc tostowy??)a moze jakis inny. z gory wielkie dzieki za pomoc.
ja mysle ze wogole nie powinno się jesc ziemniakow! a jezeli o chleb to najlpepszy jest taki z dodatkiem takich ziarenke wlasnie moze byc wspomninany przez ciebie graham! wiem napewno ze jest lepszy od bialego pieczywa!
Frytki raczej odpadaja ale ziemniaki moga być są dobrym 1rod3em weglowodanow,Co do chleba to wszelkiego rodzaju ciemne pieczywo.
porownanie:
ziemniak gotowany/frytki
woda: 75g/43g
bialko: 2,58g/3,99g
tłuszcze: 0,1g/6,38g
wegle: 22,26g/44,65g
wartosc kal. : 99/ 336
krotko: frytki złe odżywianiespoko wielkie dzieki frytki juz kasujea zchlebkiem to bede jadl na zmiane raz graham a raz ciemny.
Etyl … skad wzia3es to porownanie ?? :
z gazety SdW list. 2004.
jest tam fajny obszerniejszy artykuł na ten temat. :
Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.